7/25 福島の温泉一泊ドライブ

4：30出発～圏央道。

 

 

これだな。この景色と雰囲気が「これから一泊行きまっせ～」って感じでいいんだな。

出発時にリセットしてる燃費計ですが桶川辺りでの表示が。

 

 

ブレブレですみませんが35.6㎞になってます。凄いなスイフト。確かに流れは遅く基本下りではありますがやっぱり凄いわ。標高を調べてみると自宅周辺が130ｍで桶川市はたったの22ｍでした。そっか、100ｍ以上も下ってりゃそんなもんか。

朝ごはん食べて。

 

 

イオンタウン郡山近くの公園に到着。

 

 

足のリハビリと。

 

 

ビールに備え歩きます。

 

 

一日寝てても美味しく飲めるビールですが動いたらより美味しくなりますからね。妻も積極的に歩きます。

地図上の大きさで選んだイオンタウン郡山でしたが。

 

 

大きいのは駐車場でした。

ここで妻を放し飼いにして私はブックオフに行きます。

 

 

私としてはこっちが本命なのでイオンタウン探しは手抜きでした。

収穫は11冊もありました。

 

 

ブックオフはオンラインで買うんじゃないのかって？　そうなんですが商品登録するとほぼ値下げしません。これは110円になったら買う予定になってますが。　

 

 

ず～っと220円のままなんです。そりゃそうだよね、「欲しい」登録してるんだから「値下げせんでもその内に買うだろ」ってなりますわな。なので実店舗を回ってると。

 

 

110円で買えたりするんでブックオフ巡りが止められないんです。貧乏でごめんなさい。

今もオンライン登録は続けてますがどちらかと言うと「欲しい物リスト」化してます。

妻を回収して、時間が合えば猪苗代湖の観光船に乗る予定でしたが。

 

 

出航直後でした。

 

 

次の出航は1時間後なので野口英世記念館周辺で遊びますが。

 

 

ふふっ。さすが俺。

 

 

別にいいんだな。こっちもあるし。

 

 

道の駅猪苗代にも寄って。

 

 

しまむらにも寄らされて。

 

 

3：00宿に到着。

 

 

 

部屋は入口から広いです。

 

 

そして部屋の方はもっと広かった。

 

 

いや～。快適快適。では温泉を満喫。

 

 

加水無しの源泉かけ流しで湯量もそこそこあって泉質は抜群なのですが熱い、私には熱過ぎる。

なので「ザブッと入っては出る」の繰り返しになりますが熱くても心臓はバクバクしないので何度も入りました。

今回は2食付き、と言うか2食付きのプランしか無かったので夕食の写真。

 

 

頑張って食べましたが他にも多数残してしまいました。

 

 

帰路に続きます。

特別などん兵衛見っけ

スーパーで買い物してたら「何か特別などん兵衛」みたいなのががワゴンセールで安売りしてました。

 

 

筋トレを始めてから食事の大切さを知りジャンクフードや超加工食品に分類される食品はなるべく避けたいと思ってますし家族友人にも統計や科学的根拠を示し話しもしますが言ってる私が毎日アルコールを摂取してますので何の説得力もありません。説得力が無い以上に今も好んで食べてますもんね。それが「どん兵」なんですよ。

以前に書いたかもですがジャンクフードの危険性は麻薬と一緒で依存性です。もちろん聞きかじった情報ですが自然界には「高脂質、高糖分、高塩分」の物って無いんだそうな。だから「高脂質、高糖分、高塩分」な物を食べると脳が「これは生き延びるのに有用な食べ物だ」と判断してしまうので本人は「美味しい」と勘違いするんだそうな。なので食品メーカーは美味しい物を作ってるんじゃなくて「如何に脳を騙すか＝薬物中毒にして買い続けさせるか」の結果、多品種が販売され続けてますが未だにマックとカップヌードルが強いのは誰よりも早く洗脳した結果だそうな。

マックよりはモスの方が美味しいと思いますがマックのテリヤキバーガーはたまに食べたくなります。それとカップヌードルもね。でも家に常備してるのは「どん兵衛」なんです。食べるのは多くても週に１回程度ですが置いてないと妙にソワソワしてしまうんです。

なのでどん兵衛の「高脂質、高糖分、高塩分」の配合が私好みなのでしょう。そんなどん兵衛により「麻薬成分高配合」な新商品らしいのでこれは試すしかありません。でもね。

 

 

出来上がりに8分ですよ8分。カップ麵て3分で食べられるから価値があるのにね。

ちなみに普通のどん兵衛は。

 

 

5分でも長過ぎですが私は洗脳されてるので薬が切れてプルプルしながらでも待ちます。

さて特別などん兵衛の内容物は？

 

 

特別そうに見えますのでこれは期待出来そう。

では熱湯を注いで極上品の出来上がりをプルプルしながら8分も待つと。

 

 

あれ？　見た目は一緒だぞ？　そっか、薬物高配合を隠す為の偽装工作だな。

期待に震えながらか一口食べてみると。

 

 

おおっ！　これは？　って一気に食べてしまいました。

 

 

が、えっとね～。私には普通のどん兵衛との違いが分りませんが。

だったら5分のどん兵衛でいいやね。

 

今日の良かった。

 

味音痴のおかげで新たな薬物中毒にならなくて良かった。

7/20 ツーリングの練習

ツーリングのパターンは人それぞれですが今の私は「早朝出発で早目の帰宅」が理想です。だって帰宅が遅くなると翌日に疲れが残ってしまい有効に遊べないじゃないですか。なので日の出が早く気温も極端じゃない4月～6月位が私の最高のツーリングシーズンです。梅雨時期ではありますが毎日雨じゃありませんからね。

それなのに今年は貴重な私のツーリングシーズンを骨折で棒に振りました。骨折ネタは終わりって言ったのにまだ言うかって？　はい。骨折経過報告は終わりですが心情は続きますよ。これが若い時なら心情もへったくれも無かったと思います。だって来年も同じように遊べますからね。でも近年は体力の衰えを実感してますので今年と来年じゃ同じように遊べないのかもって思ってしまうんですよね。

ラリーでのツーリングが出来そうなので練習してみます。足付きが不安なのでブーツじゃなくスニーカータイプにして前回ドライブしたほぼ高速コースにします。予報では9：00には気温30℃なので帰宅時間を8：00にしてそこから逆算して5：00出発。給油して腹が冷えないよう上だけカッパ着ます。

 

 

圏央道～中央道～谷村P。

 

 

ここでカッパ脱ぐか思案しましたがこの先の東富士有料が寒そうなのでやっぱりカッパ着て出発。私は薄手の長袖＋メッシュジャケット＋カッパで快適だったので気温は18℃～20℃だったと思うんですが対向するバイクには半袖の人もいましたがあいつらは寒くないんだろうか？　後で熱出したりしないのか？　と心配もしますがバカさ、違った若さって素晴らしいね。

足柄でカッパ脱いで。

　

 

缶コーヒーとか飲んじゃって。

 

 

8：00過ぎに帰宅。

 

 

帰宅しましたがラリーでの渋滞は暑過ぎる。大排気量に比べりゃ天国なんでしょうがカブに比べりゃ地獄だったよ。

 

本日171㎞。　燃費計38.8㎞。

 

今日の良かった。

 

御殿場周辺は風が吹き荒れててしかも下道中だったので信号待ちで不安だった足付きを右に左に強制的に試されましたが平坦路なら大丈夫ですね。不安無く支えられました。ラリーでのツーリングを解禁にしましょう。

 

解禁しましたが暑過ぎるのでやっぱ涼しくなってからにします。

 

宿の値段が高いぞ

長らく旅行に行ってませんし妻にも面倒をかけましたので「ありがとう」の温泉一泊を計画します。

候補は私が行きたかった「京都の水族館＋日帰り温泉＋ビジネスホテル」か「過去に行った雲海が見えるホテル」だったんで、じゃらんしてみましたが何かね、宿泊代高くないですか？　他も探してみると小さな民宿みたいなとこはあまり変わってませんがビジネスホテルとかは下手すりゃ2倍になってますよ。これがインバウンドの影響ってやつですかね？　ま、しょうがないか。これが時代の流れだからね。

こう書くと民宿は安いままでビジネスホテルだけが高くなったみたいですが、いやそうなんですが私が行く民宿って「こだわり温泉」みたいなとこだったしそれに民宿って昔から高いんですよ。素泊まりでも6000円とかだし。それに比べてビジネスホテルは「安さ重視」で素泊まり3000円とかが多かったもんで特にそう感じたんでしょう。

仕切り直しだな。京都の水族館は車じゃなくても行けるのでいつもの宿探しします。

と言ってもね。この宿探しが超ハードル高いんですよ。妻と私の理想を合算すると。

「初めての温泉地に行ってみたい＋宿は庶民価格で＋でも評判のいい温泉がいい＋ドライブも楽しみたい＋観光もしたい＋散歩もしたい＋せっかくだから名物とか食べたい＋ショッピングセンターも見たい＋ブックオフも行きたい」

とかです。こんなん無理に決まってるだろ。しかも雨だって考慮しなきゃいけないし万が一の臨時休業に備えたセカンドプランもですよ？　無理とかじゃなくて不可能なのでここからどう妥協するかの宿選びになります。

 

今日の良かった。

 

面倒くさいけど実はちょっと楽しいかも。

あれ？　これってバイクや車選びの感覚に似てる？

筋トレ再開

骨折からの回復はまだ完璧ではありませんが傍目には「普通に歩いてる」ようには見えるようになったので骨折ネタは「骨折85日目」の本日で終わりにします。

前回「安全優先で3週間はプランクのみで体幹からやり直す」としましたが目標だったフロントプランクが5分以上出来るようになったのとサイドも1分をクリアしたので今回からが本当の筋トレ再開です。

 

 

でもいきなりのダンベルとかは危ないし。

 

 

とりあえず体幹がある事が前提の腕立て伏せから始めますがブッシュアップバーを使うと。

 

 

刺激が深く入り過ぎてこれまた危険なので普通の腕立て伏せからやる事にします。

え？　体幹と腕立て伏せに関係があるのって？　それはですね～、体幹が無い奴が腕立て伏せをやってもその姿勢を保つ為に筋力を使ってしまい大胸筋を追い込んだつもりでも実は追い込みが足りなくてせっかく頑張ったのに効果が下がるんですよ。

プランクが出来たので記念のビフォーアフター。

 

 

鏡、汚ったね～な～。掃除しときます。当然ですがプランク程度じゃ体形は変化しませんわな。

では姿勢を作って腕立て伏せします。あ、この「姿勢を作る」ってのは非常に重要で適当にやったら怪我しやすいし回数は出来ても大胸筋に入らないんです。筋トレを始めた当初はこの適当な姿勢ですら6回しか出来ませんでしたが今回は18回出来ました。記憶では49回がピークだったので衰えてはいますが「意外に筋肉残ってたんだな」ってのが今の感想です。2レップ目、8回。3レップ目、4回で追い込めた感触がありました。

 

今日の良かった。

 

翌日は懸垂をやってみる予定でしたが大胸筋の筋肉痛が半端じゃなくて止めときました。もうね、腕を動かすだけでも筋肉痛で「痛ててて」って・・・

あ～～～これだな～～～。痛くて気持ちいい～～～。

翌々日に懸垂をやりましたがたったの2回しか出来ませんでした。これはショックだわ～。