いろいろ体が・・・

今日は、近くの整形外科に「50肩」のリハビリに行ってきました。６時40分からなので仕事を終えてから十分余裕をもって行くことが出来ます。リハビリは若い男の先生ですが、話もはずみ、楽しい、そして少し痛い時間を過ごしました。
帰り際に言われました、「長引くかもしれません。もう少し早く来てもらえてたら・・」

50肩、そして緑内障。今週の土曜日に受診しようと思っていましたが、どうやら仕事を休めそうにありません。今週の土曜日は第５土曜なので通常の仕事です。（第２、第４土曜日は休みです）６時30分までが診療時間だそうなので、仕事を早めに切り上げられそうな平日に受診してみます。

そして最近気になるのが、口を開けたときに鳴る音。顎がコンコンと音をたてます。顎を左右に動かしても必ず音がします。顎関節症なのでしょうか。どこに行けばいいんでしょう？　やっぱり歯医者さんですかね。

50を過ぎて、そして60が近づいてくると、いろいろと体が悲鳴をあげてくるのでしょうか。こんな時は栄養にも気を付けなければいけないのでしょうが・・・。夜ご飯は今日も麺です。今日はラーメン。昨日はスパゲッティ。その前はカップ麺。まあ、今までこれで来たのだから、無理には変えられません。せめて野菜を気持ち多めにとるようにしましょう。冷凍のほうれん草は、手軽でとても役立っています。最近の冷凍食品は味付けも本格的でとても助かっています。さて、明日は何を食べましょうか。