腸活失敗パターン…

前回、発達障がいと腸ということで、
発達障がい児に多い
カンジダと腸のお悩みについて書きました

（発達障がいに限りませんが🙌）

 

カンジダ対策・カンジダアプローチには
実は消化力・胆汁分泌が重要である
ということですが、

案外、自分の消化力…

つまりは胃の状態（胃酸分泌）
消化酵素・胆汁分泌の状態が
どんなもんか？？

把握している人なんて
いないと思います😢

 

かつてのわたし…
（へ？胆汁？なんすかそれ？？）

って感じでした(笑)

 

 

消化力が弱い、

消化が上手くいっていないと
結果的に未消化の食べカスが
大腸に流れ込み、
カンジダ菌や悪玉菌が増えてしまうわけですが、
（前回記事も参照）

 

そんな劣悪な腸内環境では
腸の炎症

強いてはリーキーガット（腸漏れ）
SIBO（小腸内細菌異常増殖症）などに繋がります

 

悪玉菌・カンジダ菌優位
腸の炎症
腸漏れ
SIBO

 

どれにしても、
それぞれ腸に不快な症状を感じているはずです

 

膨満感
ガスが多い
げっぷ
逆流性食道炎
ガス圧による腹痛
下痢
便秘
おなら

……など…


そんな腸の調子が悪い人が挑む
腸活！！！

しかし、
なかなか一般の腸活でも
良くなっていかない人も多いはず

 

自分の消化力の弱さを自覚していないと、
大腸ばかりアプローチしてしまうのですが

 

前回も書いたように、
そもそも、なぜ、
大腸の環境（腸内環境）が悪化してしまったのか？？

 

その背景には
必ずと言ってよいほど
消化力の弱さ…消化不良が絡んでいるはずです

 

とくにSIBOの方は、

大腸のみならず、
小腸にまで腸内細菌たちが進出(笑)しています

 

本来、腸内環境の住み着く場所は
大腸です

 

それが小腸にまで住み着いてしまっている…

 

なぜ小腸には腸内細菌が住まないか？？

その理由が分かると、

自分の消化力が悪い、
強いてはだから腸内環境（大腸）の状態が悪いのか…

と納得します

 

というわけで、
『なぜ腸内細菌が小腸には住まないのか？？』

 

・小腸は栄養を吸収する場
→だから、腸内細菌たちに栄養を横取りされたくない

 

・小腸は胃に近い
→つまり強酸性環境！菌たちは酸に弱いため近づきたくない(笑)

 

・小腸は通常は胆汁が多く存在する場
→菌たちにとっても、胆汁は殺菌作用のため近づきたくない(笑)

 

つまり、通常であれば、
細菌たちは小腸に近づきたくないはずです

自分にとって、決して住みやすい環境ではないのです
（とはいえ、小腸にも細菌は０ではないようです！）

 

そのはずが、
小腸で呑気に暮らせてしまう…

 

これってどういうこと？？

 

はい…。。つまり、

胃酸が少ない
胆汁が少ない

と言えるわけですね

細菌たちにとって脅威ではない(笑)

 

だから腸内細菌たちにとって、
小腸という場も、住みつける場と化している…

 

胃酸は本来殺菌作用で、
食べ物に含むあらゆる菌を
酸の力でやっつける

ピロリも本来は胃の”酸”に、
殺されるはずが…

 

酸にやられないために、
ウレアーゼという酵素で
粘液中の尿素(アルカリ性)を分解することで
酸をうまいこと中和し

自分が生存しやすい環境に
必死に頑張ってやっているのです
（賢いやっちゃ。）

 

つまり、
胃酸が出ていない理由は
ピロリ感染による酸の不足（中和されているため）
かもしれないし、

 

胃の粘膜が炎症を起こしているかもしれないし、
（まさか胃酸抑制剤飲んでいる？😱とか）

 

エネルギー不足かもしれませんし、
（胃酸分泌にはエネルギーが必要）

Nacl（ナトリウム）不足、
つまり減塩やりすぎかもしれません
NaClのClは塩素　胃酸はHCL　
つまり胃酸(塩酸)を作るにはある程度の塩も大事

 

胆汁が出ていない理由は
胆汁うっ滞や

材料のコレステロール不足かもしれない

（つまり食べていない）

 

胆汁が出ていない人の特徴は、
脂溶性ビタミンの吸収低下


ひどい乾燥肌
ラーメン食べると下痢する
（そもそもラーメンが食べれる健康な胃じゃない？と、
ラーメンを食べたいとも思わないはず）

ポリープや筋腫、イボができやすい

ドライアイ、とりめ
骨が弱い

などなど

 

消化力が弱い
胃が悪い
胆汁分泌が悪い人は、

腸内環境が良くない上に、
今挙げたような症状が
高確率であるのではなかろうか？？🤔

 

わたしはほぼほぼ
当てはまる…😭😭😭

 

腸が悪く、腸活がなかなか上手くいかない人は
まず胃・胆汁、、のケア…

是非ともここを念入りに試してください🙌🙌🙌

 

とくに胆汁は、
腸管（小腸）を洗浄する作用があり、
大事になります！

そもそも、小腸に胆汁がしっかり分泌されて
いないことが問題あり！のため、
まず胆汁を呼び起こし(笑)
菌を洗浄、やっつけます！！！

 

胆汁は胃酸が出ていないと
登場してくれませんので、
やはり胃酸を出す！！
ことが大事になるのです

 

ピロリ検査していない人は

検査へGO

 

胃酸が出ているか？のチェックは

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胆汁不足が怪しい人は

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