お正月の三箇日はいつものスーパーがお休みだったりで
何かと不便する😂
お腹が空いても冷蔵庫の中が空っぽだったので
おやつにストック缶詰でおやつです
家にストックしてあったミックスビーンズ缶で
大豆唐揚げ
これ、
簡単安上がり、、
結構美味しいのです
お豆に米粉（片栗粉でもＯＫ）をまぶして、
フライパンに多めにオイルを入れてお豆を揚げ焼きするだけ
わたしは一旦取り出した後、
再びフライパンに戻して２度焼きします
そうすることでカリカリになる
ホクホク派なら焼くのは１回でＯＫ✌
わたしはこれを作っている時、
焼いている最中、
我慢出来ずに必ずつまみ食い🙈
そして必ず舌を火傷します💀💀💀💀
分かっているのについ口（手？）が出る
(笑)
ちょっと我慢して後で食べれば
舌が焼け溶けることもないのに…
(笑)😅
つい美味しそうに思えてすぐに食べたくなっても…
揚げたては熱すぎですので、
ご注意ください🙄
ちなみに、、、
食べたい！！今すぐ食べたい
という衝動を
我慢する、しない！
は抑止機能に関係します🤨
食べ物に限りませんが、
やってはいけないことや、
今は別の事をしなくてはいけない時に、その行動から意識を逸らして別のことを遂行すること
ダイエットが続かない
などもそうですが
自分の欲求を抑えて然るべき行動をとるのが苦手な人は
抑止機能が弱い人かも⁉️
⁉️総じてドーパミンなどの神経伝達物質が
脳内で少なくなりやすい傾向もあるかもしれません
