お腹いっぱい食べても良いとんかつ
以前はその名もプロテインとんかつだったが…
現在はプロテインを使っていないことから名を改名
みたけのそのまま使える大豆粉の方がよく使うことから、
（値段安いし、スーパーでも買えるし）
ということでプロテインとんかつは名を改めロカボなトンカツ…に取って代わる
ソースは普通のブルドッグのトンカツソースを使ってます
改めて感じるのは、トンカツソースの糖質のその高さ
大匙１（１８ｇ）で糖質6.4ｇ
糖質とかきにせず、トンカツ両面に（大豆粉のなんちゃってロカボトンカツだけど）たっぷりと塗ると👇
これだけで糖質6.4プラス…ってことです
スーパー糖質制限者には決して許されないトンカツソースですね。
笑
でも、
ソースにさえ気を付ければ、お腹いっぱい安心してトンカツが食べれるロカボなトンカツは
お弁当のおかずにも使えま～す
わたしはやっぱり糖質が気になるから、、
普段は上にちょっとソースをかけるだけで我慢してます
ただ、ソースは少しにしてマヨネーズを変わりにかければかなりしのげますよ😁
