指紋を見よ

世間では様々な健康法、美容方が本当に沢山溢れています

”お肉を食べ過ぎてはいけない”と言う医師もいれば、”お肉は重要なタンパク源だ”と言う医師もいたり

糖質制限の危険性、ココナッツオイルの危険性、1日1食説

などなど

一体何が本当で、何を信じたらいいのか分からなくなってしまいます

そんな疑問を払拭するが如く、ジョコビッチ選手はここでも良い事を言ってくれてます

ここで私がお話しする内容は厳密な意味で「食事」の話しではない。

そんな事を言ったら、読者は私が食べろと言った物を食べるしかなくなってしまうではないか、まったく筋が通っていない。

ほとんどのダイエットプログラムでは、相手が27歳のテニス選手でも、35歳の二児の母親でも、50歳の副社長でも、同じ物を「食べなければならない」と指導する。

バカげた話しだ。

「～しなければならない」という言葉自体がおかしいのだ。

あなたの肉体は私の肉体とはまったく違う代物だ。

指紋を見ればわかるだろう。

一人ひとりが違い、同じ人は世界のどこにもいないのだ。

つまり、あなたの肉体も全世界の他の人たちとまったく違う。

だから、私にとっての最高の食事を、あなたにとってもらいたいわけではない。

ただ、あなたにとって最高の食事が何かの術を伝えたいだけなのだ。

ジョコビッチの生まれかわる食事
P.32より

本当にその通りだと思います