2種目で

今日の昼はいつもの様にエアロバイクで20分で10K行ました。良い汗かいて終了。

夜は帰宅途中でゴルフの練習でもと思いましたが30分待ちで諦め帰宅。ポケモンジョグを5kだけ行いました。

計量はどうにかパスしてビール、ワインで終了。

明日はゴルフに行ってきます

******6月***********

　Swim　 　3.5K
     Bike　    ＋10K
    RUN 　　25＋5K

　Golf 　　

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