今日はいつものように７時半には起床して、一人で朝食食べて、さっさとゴルフ練習行きました
。調子が良くてシャンクも出ませんでしたが、ドライバーはボールが見にくく良く分かりませんでした。約100球ぐらいポカポカ打ちました。
その後、帰宅してロングRUNに行きました
。走り始めて体が重いのに気づき、やはり昨日の疲れが残っているようでした。キロ5分で行こうと思いましたが最後の方では失速ぎみでしたが、頑張って30K走りました。キロ5分20秒ペースでした。ロングBike（私にとって）の次の日のロングRUNはきついですね・・・
大晦日でビール、ワインも飲んでしまいテレビ観戦しかやることがないですが、子供たちはガキツカ見てますが、私は笑えません
。紅白でも見ようかな、1年間ブログを読んで頂きありがとうございます。来年も皆様に幸せがやってきますように・・・・
*********12月のＥＸ***************
ＳＷＩＭ 12.7Ｋ
Ｂｉｋｅ192Ｋ
ＲＵＮ 208Ｋ
Ｇｏｌｆ 700球
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。途中でスピードメータが落ちてすぐに拾って救出したり、心拍計が作動しなかったりで、先行き不安でしたが、非常に疲れただけで特にそれ以上のトラブルはありませんでした
。平均スピードは25K/ｈぐらいでしょうか、後半には風も強くなってきつかったです。こんなことで、宮古島の155Kなんて何時間かかることでしょうか・・・２時間で約50Kなので６時間以上かかる計算です。２０分～３０分のローラー台では笑っちゃいますね
頑張ります
。
。また、大掃除をしなくてはなりません。今日は１階の窓ガラスを綺麗にしました。明日は２階です。
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。狙うはカワハギちゃんです。5時半に起床してご飯食べて、トイレも済ませて準備完璧のつもりで6時にいざ出発です
。横横経由で三浦半島縦貫道を通り、そこで通行料の300円がＥＴＣではなくコインで必要なため、忘れ物に気が付きました。財布を忘れてしまいました
。通行料は小銭が車に在ったので大丈夫でしたが・・・・。てなわけで釣り代は借りました。Ｉ先生ありがとうございます。
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