今日は医師会のアジつりでした。金沢漁港の三春丸さんにお世話になり7時出航し2時まで頑張りましたが・・・イシモチ2枚、アジ6枚の周りの人に比べると少な目の釣果となりました。
3時半には帰宅して庭でハサミで内蔵まで取って後は台所で大きものだけ3枚に下ろしてイシモチは刺身と塩焼きに、アジは刺身とフライにしました。イシモチの塩焼きが美味しかったですね・・・。
その後頑張って5kだけポケモンジョクをヘロヘロでしたが行いました。
帰宅して計量も問題なくパスしビール、ワインで終了。
****4月******************
Swim 2+2.5K
Bike 10+10K
RUN 5＋7K
Golf 300+200球
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今月は登山の誘いがなく早起きして朝スイムに・・・・。久しぶりに5コース担当がSコーチでヘロヘロに・・・。3K近く泳いだのではないかな。
帰宅して風が強くなる前に屋上でアプローチ練習を少々。右膝が前に出るのとリズムが早くなる癖が治らないですね。
午後は女子ゴルフ観戦を少々してからの庭の松の剪定をしました。少し洋風様にしたいのですが・・・。
その後、ポケモンジョグを7Kだけ行い今日のEXは終了。
計量も問題なくパスしビール、ワインで終了しました。
****4月******************
Swim 2+2.5K
Bike 10+10K
RUN 5＋7K
Golf 300+200
球
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今日は日曜日で早起きして朝スイムに行きました。今月より都度参加にして一回2500円です。約2kぐらいは泳いだでしょうか・・・一回に泳ぐ距離が25とか50で長い距離を連続して泳がないのが問題かな・・・。
帰宅して室内でアプローチ練習を少々。手が体から離れているの気ずき、秘密兵器のボールを利用していい感じになりました。
その後ポケモンジョグを5Kだけ・・・公園は花見の人がいっぱい繰り出していました
。
午後は昼寝して女子ゴルフのテレビ観戦を・・・。
最後は風呂前に久しぶりに３本ローラーを20分で11Kだけ行いました。
計量は問題なくパスしビール飲んで終了。
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Swim +2K
Bike ＋10K
RUN ＋5K
Golf +300 球
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