1月初投稿ですみません。年末年始は娘のいる沖縄に行っていました。
その後はいつものようにボチボチやっております。
今日は水曜日で久しぶりにゴルフもなくフリーで朝からスイムに・・・。いつものように5コースでまったりと・・・2Kぐらいかな・・・。帰宅してカミさんのアッシーでその後いつもは5Kでしたが、久しぶりに10Kランしました。ヘロヘロですね・・・。
昼食は得意のカルボナーラを作り昼寝してゴルフ練習に・・・。ハーフスイングメインに1時間ほどパカパカと打ってみました。なかなか進歩がないのですが・・・。
夕方はカミさんのお迎えで終了。計量ではどうにかギリギリ維持しています
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Swim 2＋2K
Bike 30K
RUN 50＋10K
Golf 500球以上
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