アッという間に終わり、既に2日も仕事してきました〜(´ρ`)
全然ヤル気がでなくて困った!笑
そして正月の残りの食材を食べる日々…
そろそろパスタが食べたい。
●1/2の食生活●
朝(9:30)/ご飯100g、機能の残りの豚汁、蒲鉾2切れ、茹で豚1切れ
昼(12:30)/ハーゲンダッツのカップアイス(グリーンティー&バニラクッキーラズベリーを1/3ずつ)
夜(20:00)/ヨックモックのチョコクッキー1枚、ポテチ少々
水分/水300くらい、コーラ300くらい
●1/3の食生活●
朝(7:30)/ご飯100g、蒲鉾2切れ、茹で豚1枚、牛肉とゴボウの時雨煮少々
昼(12:15)/中華弁当(炒飯、油淋鶏、麻婆豆腐、白菜とエビの炒め物)
夜(19:30)/ご飯100g、豚汁、蒲鉾2枚
水分/水200くらい、お茶250くらい、スタバエスプレッソ、オロナミンC、コーラ100くらい
●1/4の食生活●
朝(7:20)/ご飯100g、昨日の残りの豚汁、蒲鉾2枚
昼(13:30)/モスバーガーのチーズバーガー、モスチキン、ポテトS
夜(19:15)/ご飯100g、昨日の残りの豚汁、茹で豚2切れ
水分/水300くらい、お茶500くらい、コーラ少々、白ワイン1本
全然ヤル気がでなくて困った!笑
そして正月の残りの食材を食べる日々…
そろそろパスタが食べたい。
●1/2の食生活●
朝(9:30)/ご飯100g、機能の残りの豚汁、蒲鉾2切れ、茹で豚1切れ
昼(12:30)/ハーゲンダッツのカップアイス(グリーンティー&バニラクッキーラズベリーを1/3ずつ)
夜(20:00)/ヨックモックのチョコクッキー1枚、ポテチ少々
水分/水300くらい、コーラ300くらい
●1/3の食生活●
朝(7:30)/ご飯100g、蒲鉾2切れ、茹で豚1枚、牛肉とゴボウの時雨煮少々
昼(12:15)/中華弁当(炒飯、油淋鶏、麻婆豆腐、白菜とエビの炒め物)
夜(19:30)/ご飯100g、豚汁、蒲鉾2枚
水分/水200くらい、お茶250くらい、スタバエスプレッソ、オロナミンC、コーラ100くらい
●1/4の食生活●
朝(7:20)/ご飯100g、昨日の残りの豚汁、蒲鉾2枚
昼(13:30)/モスバーガーのチーズバーガー、モスチキン、ポテトS
夜(19:15)/ご飯100g、昨日の残りの豚汁、茹で豚2切れ
水分/水300くらい、お茶500くらい、コーラ少々、白ワイン1本