セルフケア

 

こんにちは。

 

ストレングスコーチ＆ファシリテーターの丸本です。

 

 

昨日のクライアントさんとのやり取りで、

 

「先日のセッションで、丸本さんが元気がないような気がふとしました。気のせいですかね？」

 

という一言が。

 

 

ドキッ！！

 

どんなに疲れてても、セッションの時はテンション上げてるんですが、気づかれてしまったのか。

 

確かにこのところの初議会で、心身共に疲れ切ってました。

 

マイ・コーチとのセッションでも、ホワイトボード・ミーティング®のSkype練習会でも、「疲れてます」と言ってたし^^;

 

しかしそれをクライアントさんに悟られるとは、修行が足りない。

 

というか、なんて鋭い感性。

 

さすが「共感性」…という感じです。

 

 

マイ・コーチとのセッションでも、「自分のエネルギーが低下してると研修などで十分伝えることができない」と言われたし、日常から自分をケアしてあげるのって本当に大事。

 

セッション後に早速マッサージに行き、身体をメンテナンス。

 

美味しいものを食べて、美味しいお酒を呑んで、自分をゆっくり癒してあげました。

 

ついつい忘れがちになるだけに、きちんとスケジュールの中に織り込んでいきたいものです。