新しいサプリメント紹介の傍ら…
過剰摂取が危惧されるとか
統計的研究では効果が立証されていないとか
ネットを見ると、サプリ否定論が目立つような気がする。
振り返ってみると…
・青汁＋大豆由来プロテインパウダー＋ルイボスティー
・マルチビタミン
・亜鉛
・ＤＨＡ＋ＥＰＡ
・アスタキサンチン
これって…サプリ三昧？
食事は自炊で、野菜多めを心掛けていることもあり、
健康診断の結果は極めて良好♪ですが…
思うに、統計的手法に問題があると思う。
サプリ頼みでロクな食事しない、
サプリをメインとはき違える…
そんな人が健康を害するのは当然であって
バランスの取れた食事をしつつ、
それをサプリで補う集団というような
統制群を作った研究とは言えまい。
加えて、引用される統計研究は総て外国のものである。
外国のサプリって、
日本のと比べるとやたら「含有量」が多いからなぁ～ｗ
逆に「含有量」ゼロもあるのだとか…
ちなみに、私のサプリは
青汁とプロテインパウダー以外はＤＨＣを愛用♪
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DHC マルチビタミン 90日分
商品サイズ (幅×奥行×高さ) :14×1×17
DHC
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