北京レストラン＠大鴨梨

義ファミリーと北京レストラン、大鴨梨（Dayali）へ。北京ダックのレストランだけど、他の料理もおいしかったということで、ここに連れてきてもらいました。

 

Wood earと山芋の炒め物。山芋の断面が波打ってて、韓国餅に見えた（笑）

スパイシーClamsの炒め物。

ネギのパンケーキ。

パリパリポークとガーリックの芽。

北京レストランなのに、四川料理注文しちゃった。スパイシーチキン。これはいつものBackyard Gardenのがおいしかったです。

北京と言えば、Dumpling。蒸し餃子。

豆腐。

分厚いBean　curdにきゅうりとポークの炒め物を包んで食べます。お味は、北京ダック!　北京ダックと同じソース使ってるっぽい。Bean curdは分厚くて、伸縮性があって、Intestineみたいでした。でも、おいしかった。

注文しすぎて、たくさん持ち帰りました。

 

レストランはきれいで、テーブルクロスも敷いてあるのに（敷いてない中華レストランは安め）、現金支払いのみだそうです。クレジットカード使えたら便利なのに。

 

 

大鴨梨

160 York Boulevard

Richmond Hill, ON L4B 3J6

（Highway 7 ＆Leslie)

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ベトナミーズレストラン

ここにもフォーを食べによく行くけど、今回はちょっと違うものをオーダー。ポークとチキン焼き。伯母がカナダに来たときにもこういうのを食べてて、日本人の口に合うようです。

いつものSpecial Beef noodle。

Xelua Vietnamese Restaurant

180 Steeles Avenue W

Vaughan, ON L4J 2L1

 

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Baby Crib

初めてのことで、Baby goodsの何から買っていいかわからないー。ベビザラスには何回か行って、ストローラー（ベビーカー）は下見したものの、他に何から買っていいのかさっぱりわかりません。

 

とりあえず、Baby cribを1台買ってきました。

 

ネットで最初は双子を1台のクリブに寝かせてる（Side by sideかHead to head）、っていうのを読んだし、Prenatal classでも大丈夫、って言ってたので、とりあえず1台。思ってたよりクリブも大きいし。でも、動き出したらもう1台必要かも。いきなり、Toddler bedに寝させられないしね。

 

カナダでは赤ちゃんは生まれてすぐからNursery（赤ちゃん用の部屋）で寝るのだと思ってたけど、6ヶ月までは親と一緒の部屋がいいらしくて、マスターベッドルームのコーナーに置いてみました。親と一緒に寝るのが薦められてる理由は、Sudden　Infant Death Syndrome (SIDS)を防ぐためです。

 

まだマットレスは買ってません。ダーリンが、マットレスのクオリティがいいほうがBabiesがよく寝るんじゃないか、と考えて（笑）、マットレスは保留です。

私の背が低いので、なんだか深いような気がしますが、マットレスを置いたら大丈夫かな。帝王切開になったら、クリブから赤ちゃんたちを出したり寝かせたりするのも大変かも。

 

他にも、チェストとChanging pad（オムツ換えるときのパッド/マットレス）、授乳用のチェアも必要。これらは一つでいいので助かる（笑）。

 

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Prenatal Class

21週で、York Regionの主催するPrenatal Class（両親学級）に行ってきました。ちょっと早いかなと思ったけど、双子妊娠でいつ動けなくなるか、いつBed rest（自宅安静）を言い渡されるかわからないので、早めに行ってきました。他の妊婦さんは、だいたい20週後半から34週くらいの人がほとんどでした。

 

病院でもPrenatal classを主催してるけど、病院のは90ドル近く、York Region主催のは二人で50ドル弱。もちろん、York Region主催のクラスに決定。平日夕方数時間を数回、あるいは週末に土日2日間を選べます。ダーリンは仕事から帰ってくるの遅いし、仕事後は疲れてるし、週末に2日続けてもしんどいかなと思ったけど、他に選択肢がなかったので、土日10時から4時半までのクラスに行ってきました。

 

感想は、行ってよかったです！他の妊婦さんや旦那さんの疑問点や話を聞けて、インストラクター（Public Health Nurse)の話もためになりました。双子妊娠の人はさすがにいなかったけど・・・。みんなにびっくりされて、いろいろ聞かれました（笑）。

 

開催場所は、Richmond Hill。場所柄、9組のカップル中5組が中国・香港・台湾系でした。でも、英語のクラスだったので、みんな小さい頃にカナダに来た1.5　Generationでした。このRichmond Hillには、MandarinのPrenatal classもあるみたいです。このPrenatal classで、なんと日本人の妊婦さんにも会いました!　しかも私と同じ町に住んでいました!　North Yorkや、もうちょっと北に行けば、日本人の人住んでるみたいだけど、私の町に日本人が住んでるのは初めてだったのでびっくり＆嬉しかったです。同じ妊婦だし、仕事もしてるみたいで、共通点が多くて親近感がわきました。

 

Prental classでカバーしたのは、Breastfeeding（母乳）、Labour & Delivery（陣痛と出産）、Newborn care（新生児のケア）、Postpartum depression（産後うつ）、Pain management（陣痛の痛みと無痛分娩）など。

 

印象的だったのが、すごくBreastfeedingを推していました。私は双子妊娠なので、Breastfeedingだけでは時間と身体がもたないと思って、最初からFormula（粉ミルク）も足すつもりでした。一人ずつ交代でBreastfeedingすればいいかな、って。私の場合はさすがに、Breastfeeding clinicに相談するべき、とアドバイスしてくれたけど、一人妊娠の場合は、Breastfeedingするべき!って感じでした。Colostrumという母乳の最初に出てくるミルクにImmune systemを上げてくれる栄養素がだくさん入ってるし、他にもBenefitsがあるからだそう。母乳を出さなかったら、出なくなるみたいだし。それに、Formulaは何千ドル（何十万円）ってかかるよ!って。そんなん聞いたら、Breastfeeding1本でいったほうがいいのかなぁと思ったけど…。Breastfeedingはボトルに搾乳すれば、冷蔵庫で冷やして、パートナーや他の誰かがそれを赤ちゃんに上げることもできるらしい。これがうまくいけば、Formula足さなくてもよくなるかな。

 

2日目は、陣痛来たときのBreathing（呼吸）の仕方も実践したり、陣痛を和らげ、赤ちゃんがEngage（頭が骨盤にはまる）するのを促進するポーズの実践もしました。私の場合は、ここまで当てはまるかわからないけど。Preterm（早産期）でContractions（陣痛）が来たら、すぐ病院行くように、って言ってたし。

 

生まれてすぐのSking to skin（カンガルーケア）も推奨されてました。C-section（帝王切開）だとパートナーが首の開いたシャツの中でSkin to skinするか、お母さんの首元でやるんだって。

 

新生児の症状も。Lunago（産毛）が多いとか、Vernix（クリームみたいなの）が身体に付いてるとか、普通なんだって。Prematureで生まれるかどうかでも違うらしい。赤ちゃんのPoopの写真も回されました。緑とか黒とか、黄色とか!

 

実際、陣痛が来て、出産するまでの映像も見ました。ベッドの上でよつんばで出産してる人もいました。でも、Epidual（無痛分娩）にすると、腰から太ももが麻痺してるので、ベッドに寝頃がったままの出産になるみたいです。でも、自然分娩（Epiduralなし）の場合は、自分が好きなポーズで出産できるらしい。

 

Infant colic（1日に数時間泣く）の話、Swaddleの仕方、お風呂の入れ方もDemonstration交えてありました。ちょうど今読んでる本にも同じようなことが書いてありました。

 

本当にたくさんのことをカバーして、頭がいっぱいになったけど、為になりました。

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新しい家族

実は、ただ今、妊娠20週目。日本でいうと6ヶ月、カナダでいうと5ヶ月。

 

新しい家族が増えます♪　

 

しかも、双子ちゃんです!

 

結婚5年目、特に子供が好きというわけではなかったし、まだまだ旅行に行きたかつたので、子供は家を買ってから、と夫婦で合意していました。そして、妊娠したと思ったら、自然妊娠で双子を妊娠で、夫婦揃ってびっくりです！！フルタイムで働いてるし、予定日の2週間前まで働く（カナダでは普通）つもりでした。仕事復帰も1年後の予定（オンタリオは産休・育児休暇合わせてキッカリ1年です）。双子の『ふ』の字も頭になかったので、びっくり、仕事や経済面（1歳児のデイケアが高い）でどうしよーと思ったけど、今は双子妊娠エンジョイしてます。ツワリも終わったから言えることなんだけど（笑）

 

20代後半で結婚してすぐは、ダーリンも働き始めたばっかりだったし、私はその後転職したり、部署を転々をしたり、Barrie-トロント間を引っ越したり、二人とも仕事しながら、たまに旅行行ったり、と忙しいなりにも二人気ままな生活でした。好きな時間に起きて、寝て、外食して。子供も家を買ってから、と当初は全然考えていませんでした。でも、今年にはいきなり二児のパパ・ママになります♪

 

双子妊娠のこととか、仕事復帰のこととか、双子育児とか、高いデイケアのこととか、心配ごとはつきないけど、幸せです。

 

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Royal Botanical Garden

5月のことですが、BurlingtonにあるRoyal Botanical Gardenへライラックを見に行ってきました。

 

まずはAboretumへ。季節によるけど、チェリー、ライラック、マグノリアのエリアがあります。まずは、チェリー。

ライラックが丘の斜面いっぱいに生えていて、すごくいい匂いでした!

つぼみも小さくてかわいい。

斜面にいっぱいライラックの木。

いろんな種類のライラック。

紫、ピンク、白、etc。

Streamがあって、一瞬だけProvincial parkに来たような空気でした。階段を下りていくと、オンタリオ湖の一部。って言っても、橋をはさんでのHarbourのまた奥です。

Chipmunk!

トレイルをちょっと散策。Botanical Gardenに来たのに、Provincial Parkにも来たみたいでよかったです。

 

小さい花。

私の好きなマグノリア。ちょっと終わりかけだったけど、まだまだきれいに咲いてました。

Botanical Gardenは何箇所かに分かれていて、シャトルバスか自分の車で移動しないといけませんでした。これが面倒だけど・・・。橋を渡って、次に向かったのは、Laking Garden。

またまた私の好きな、Poeny。これはまだつぼみもいっぱいあって、ちょっと時期的に早かったです。

終わってるかと思ったけど、チューリップもたくさん咲いてました。

 

Irisがたくさん植えられていました。まだちょろっとしか咲いてなかったです。

Gazebo。

ディナータイムを過ぎていて、トロントまでディナー待てない!とHighwayから看板を見つけてたどり着いたのが、OakvilleにあるMucho Burrito。いつも一番辛いサルサを入れてもらうんだけど、全然辛くなかったです。Mucho Burritoはオンタリオにチェーンがあるんだけど、今まで食べたチェーンの中で、一番美味しいのが、Barrieの2チェーンです!　Highway7とHighway 400のMucho Burritoも試したけど、Barrieの店舗が一番!!

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検診4回目 19W5D

4週間ぶりの4回目の検診でした。

 

血圧も前回と同じくらい。体重も妊娠前から6パウンド（約3キロ）増。でも、量りがアナログだし、いつも大目に記録されるので、おおよその体重です（笑）。家で測ると、妊娠前から1.5～2kg増。つわりで減った体重も一気にリバウンドです（笑）

 

会社用にDoctor's noteも受け取りました。早く提出してといわれてたんだけど、会社終わってからドクターのオフィスの開いてる時間に間に合わないので、3週間くらい遅くなってしまいました。でも、あんまり関係なかったっぽい（笑）。このDoctor's NoteはOHIPに含まれていないので、自腹です。この紙切れ一枚が高いのです。

 

金曜日に受けたウルトラサウンド（性別判明!　19W1D）の結果がまだだったので、とりあえず質問ないか聞かれました。

 

IPS2回目（検診3回目とIPS2回目　15W6D）の血液検査（プロテイン）も異常なし。

 

Obsstetricianは、メジャーで子宮の大きさを量りました。子宮がおへその2,3センチ上まで大きくなってました!　

 

Babiesの心拍も145～155で、異常なし。

 

胎動があるかも聞かれました。何か感じたけど、胎動かわからない。Sonographerによると二人ともよく動いてるので、何か感じるのは胎動でしょう、とのこと。ObstetricianがDopplerで心拍確認すると、TwinAに蹴られてると思ってたおへその左側から心拍が聞こえ、ここに足があると思ってたけど、体だったの？それとも、パンチだったの？

 

Baby Bは、おへそ右下から心拍が聞こえました。

 

ウルトラサウンドでは、Cervical canal（子宮頚管）、Placentas（胎盤）が離れてるか、近いのか、重なってるか、なども見るらしいです。ウルトラサウンドの結果がまだ届いてないので、まだわからないけど。ウルトラサウンドの結果がドクターのところに届くのが2,3日後。アポイントメントのときに結果がないと、次のアポイントメントまで結果が聞けないのがカナダ医療の不便なところです・・・。ということで、この時もウルトラサウンドの結果は次回までわからずじまい。

 

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妊娠線予防のクリーム

12週過ぎた頃から、下腹部がぽっこりしてきたような、してないようなぁ、って感じだったのが、14週過ぎに気づいたら、下腹部が明らかにぽっこりしてきました!　

 

まだまだ洋服の上からはわからないけど、16Wになってからは、ヒートテックのぴったりしたのだけを着ると、少しぽっこりがわかります♪　

 

下腹部硬い。妊娠する前は、妊婦さんのお腹って柔らかいのかと思ってた（笑）

 

それまでは、今まで使ってたThe Body ShopのBody Butterを使ってたんだけど、妊娠線予防のクリームを探すことに。近所のOrganic storesに行ってみたんだけど、1種類しかなく、結局Shoppersで、買ったのがこちら。ココアの匂いがして、クリームは固め。手でやわらかくし てからお腹に塗り塗り。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結局、ネットでWeledaのPregnancy oil for stretch marksを買いました。エッセンシャルオイルのいい香り。オイルなので伸びもいいです。今のところ、Body butterとこれを交代に使ってます。

同僚はThe Body ShopのShea Butterを使ってて、妊娠できなかったと教えてくれたので、さっそくまとめ買い。今までは好きな匂いのを使ってたけど、Shea butterも悪くない。またまたBody butterに逆戻りしました。

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Ryoji Ramen & Izakaya

先週、High Parkに桜を見に行ったあとに、Ryoji Ramen & Izakayaに行ってきました。ずっとトライしてみたかったんだけど、ダウンタウンより西なので、なかなか行きにくい。

 

College沿いに駐車して、むっちゃ久しぶりにLittle Italyを散策。天気がよかったこともあり、パティオには人がいっぱい、歩いてる人もいっぱい。

お店は沖縄の置物とか置いてあったけど、モダンで、ラウンジエリアもパティオもあり、日本の居酒屋というよりは、Westernなバーのようでした。場所柄お客さんもカナダ人が多いからかな。DJスペースもありました。

ミミガー。むっちゃ久しぶりに沖縄料理!　京都に住んでたときに、沖縄レストランがあって、たまに行ってました。台湾でも味付けは違うけど食べるそうで、義ママも豚耳料理作ってました。

カラマリサラダ。カラマリ揚げたて美味しい。

とんこつラーメン。こってりすぎず、さっぱりしすぎずで、私好み♪　麺は細めんでした。

海老マヨ。海老も揚げたて熱々でした。

ラーメンのおかげで、お腹いっぱいになったけど、ダーリンは追加で塩ラーメンMiniをオーダー。これはほんとに塩だけ、って感じのスープであんまりやったなぁ・・・。残念。基本的に塩ラーメン好きなんだけど、これは残念。

 

雰囲気は居酒屋って感じじゃなかったけど、料理はおいしかったです。音楽も洋楽だし。トイレだけオキナワンの音楽がかかってました。

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ハイパークの桜

先々週の金曜日、ちょうど病院のために仕事を半休取ってたので、Medical appointmentの後に、High Parkに桜を見に行ってきました。

 

平日だから、High Park内のレストラン駐車場に車を停めれるだろう、と考えてたんだけど、High Park付近にはHigh Parkに入ろうとしている車の長蛇の列・・・。考えが甘かった。月―金仕事の私たち夫婦は、金曜の夕方までみっちり仕事だけど、カナダ人は金曜日休みの人も多い、休みを取る人も多い、午前で終わりの人も多い。しかも、Medical appointmentが長引いて、結局High Parkに着いたのが夕方になっちゃったので、仕事後に出かけた人たちも増えたみたい。結局、Runnymede駅の近くに駐車して、そこから歩いて行きました。しかし、暑い!　Starbucksのプラペチーノを買おうと思うにも長蛇の列!　

 

金曜日だっていうのに、土日のようにHigh Parkは混んでいました。初めて、桜の時期の平日にHigh Parkに来たけど、金曜日に来た意味があんまりない（笑）

 

Fieldのところの桜はちょっと葉っぱが出てきてました。でも、満開!　うちの職場の桜は、水曜日の時点で、葉桜＆散り初めてたので、High Parkの桜はまだまだ見時でした、よかった♪

並木道。写真には写ってないけど、木の下にはたーくさんの人、人、人!!

 

池付近の桜は、ちょっと種類が違うみたいだけど、ここは葉もまだなく、ちょうど満開でした♪　（でも、人多すぎ・・・）

やっぱり桜を見ないと、春が来た気がしない♪　去年は、引越しやらリノベーションで、High Parkの桜を見にいけなかったけど、今年は満喫しました♪

 

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性別判明! 19W1D

19W1D、ウルトラサウンドの日でした、ダーリンも半休を取って、Labに行ってきました。

 

この時期に胎児のいろいろな部分の長さを測るので、時間がかかるんですが、なんせ双子なもんで、合計1時間半近くかかりました。硬いベッドに上向きに寝転がってるので、途中から腰が痛くて、起き上がれなかった・・・。

 

最初、ダーリンは待合室で待っていたんだけど、どんどん他の患者さんが終わっていって、私はまだだったらしい。TwinBが、片手をグーしたまま、開けてくれなくて、Sonographerが写真取れなくて、更に時間かかりました。グーでパンチが好きなのね（笑）Sonographerがお腹をポンポン押しても、まったく手を開けてくれないTwin B・・・。

 

結局先に、ダーリンを呼んで来て、これが頭で、鼻で、口で、足で、と説明してくれました。Twin A、頭がすっぽり恥骨のあたりに入ってるらしい。Sonographerも写真取るの大変そうでした。Sonographerに（入ってるの）感じない？と聞かれたけ ど、よくわからない。腕を頭の上においてるらしい。ぐるぐる三つ網のようなUnbilical cord（へその緒）も見えます。

そして、Twin B、足はCrossed。足の裏を見せてくれました。TwinBを見てるところで、Twin Aの手のひらが見えた（笑）Spineも見えます。体の黒いところが、心臓、胃、Bladderらしい。

 

Sonographerによると、二人で遊んでるらしい。

 

そして性別。SonographerがTwin Aのお股のところをアップして、『わかる？』　男の子でしたー!!

 

そしてTwinB。こっちも男の子ー!!　はっきり、見えましたよ、お股のところにぽっこりと。実は、その前からSonographerが『His hand』とかちょっとHisって言ってたの聞こえてたんだよね（笑）なので、スクリーンを見せられる前に、TwinBは男の子だとわかってしまった（笑）。

 

双子なら男の子と女の子、一人ずつがいいなーとダーリンと話してたけど、どっちも男の子でしたー。フルタイムワーキングママになるので、二人の男の子、大丈夫かしら・・・。

 

義ママは、Chinese calendarで、うちらの生まれた年から子供の性別を計算してたらしい。だから、電話で性別を教えたとき、やっぱり、みたいな感じだったらしい（笑）義姉のときも当たったし、義ママ自身も長女のあとに男の子が欲しかった（というか姑のプレッシャーで）らしく、このカレンダーでその後に男の子二人を授かったらしいです（義兄とダーリン）。

 

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ガーデニング

あれから（秋に植えたチューリップ）、チューリップがニョキニョキ大きくなって、咲きました!　何色のBulbsを植えたか忘れてたので、サプラーイズ、白でした。

と、思ったら、内側からピンクに。全体的にピンクがかった白のかわいらしいチューリップが咲きました♪　植えてすぐに、SquirrelsにBulbsを掘り起こされててどれくらい残ってるか心配だったんだけど、適度に残ってました。今年はそれも見越して、たくさん植えないと（笑）

植えてないけど、生えてきて、咲きました。水仙?

先週末、天気がよかったので、Sheridan Nurseryへ。みんな考えること同じで、たくさんの人で賑わってました。

 

塀の前のところにグリーン。

新たにPeonyと、Lilyを植えました。去年植えたPeonyの花は咲かなかったけど、今年は新しい芽がニョキニョキ勢いよく大きくなってきました。今年は咲くかな。去年も咲いたバラも芽が生えてきました。

Hydrangeaも植えたいけど、まだNurseryになかったです。

 

それから、Garden部分を少し小さくして、Grass seedsも撒きました。うまくGrassが他のと揃って生えてくれるといいんだけど。

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ロブスター＠大口記

先週末は、大口記へ。Beefとブロッコリ。

ロブスター♪　ぷりぷり美味しい♪　水槽の中のロブスターを調理してくれます。

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Webster's Falls in ハミルトン

暑かった週末に、HamiltonにあるWebster's Fallsに行ってきました。暑すぎて、StarbucksのHappy Hourでフラペチーノをゲット。

Conservation areaになってて、車一台につき10ドルが入場料として取られます。

 

これが、Webster's Falls。久しぶりに滝を見た。水量もあって、なかなかの迫力です。もちろんナイアガラよりは断然小さいけど。

Webster's Falls。反対側から。

古びた石の階段があって、下に降りれるように昔はなってたみたいだけど、高い塀で行けないようにされていました。でも、塀の下や上から通って、結構な人が下まで降りていました。私は行けないので、ダーリンだけ降りていきました。

 

Webster's Falls。滝の後ろや反対側まで行ってた人もいたそう。でも、岩がツルツルして危なさそうだったらしい。

下流に歩いていくと、こんな感じらしい。

それから、Conservation Area内を歩いて反対側にあるTews Fallsを目指します。途中、プライベートの家があって、裏庭にTrailがありました。オーナーの許可でここにTrailが出来たとか。そのTrailからはこの景色!　でも、オーナーは全然プライバシーなさそう。もう少しして、木に葉が生えてきたら、ちょっとマシになるかも。でも、残念ながらオンタリオ湖は見えませんでした。おそらく、左側のCliffの後ろっぽい。

Tews Falls。おおぉ、こっちのほうが感動した。長くて、まっすぐで、日本とかハワイの滝みたい。Webster's Fallsは幅が広くて、迫力があるけど、ナイアガラの滝で見慣れてたからかな。

この急な斜面を降りて、下まで降りている人も何人かいました。こっちの滝のほうが、人もあまりいなくて、静かで厳か。

McMaster Universityの前を初めて通りました。正面見る限りでは、あまり緑がないキャンパスだったけど、すぐ近くにこんなにたくさん自然があって、Trailもあって、いいかもね。ダーリンは、昔McMaster Universityを見に来たらしい。University of TorontoとMcMaster Universityを迷ってて、結局U of Tにしたそう。当時ダウンタウンに住んでたダーリンは、歩いて大学に行けたしね。

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