Trick or Treat!

月曜日はHalloweenでした。職場でもコスチューム着てる人たちをみかけました。Onesieを着てる人が多かった！

 

夕方、暗くなってくると、Trick or Treat!と近所の子供たちがやって来ました。ちょうどディナー時だったので、食べたり、玄関に出て行ったり・・・。

 

Fire truckにのるキリン。早く前後に動けるので、写真がブレます・・・。

 

それから、私たちも双子を連れて、近所を少しだけTrick or Treatに行きました。双子、初めてのTrick or Treat!　近所の子供たちや大人たちと一緒に連なって。双子は、真っ暗の中、外に出ることがないので、『どこに行くのだ？！』という顔をしていました（笑）。今年は、去年よりHalloweenのデコレーションしている家も少ないように感じました。まぁ、うちもお菓子は配ったけど、デコレーションはしてませんが。デコレーションがなくても、玄関のライトを付けておくと、Trick or Treatにしにきていいよ、という合図です。電気を消すと、やってないか、もうお菓子はおしまい。

 

もらったお菓子で遊ぶ双子。握ってたチョコが溶けてました。

階段を上るワニ。怪獣にも見える　笑。

『お風呂行こう』、って言って、階段前のゲートを開けると、すごい勢いで階段までハイハイ。そして、自分たちで階段上ります。

 Happy Halloween!

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紅葉＠Earl Bales Park

双子の買い物に行ったあと、少しだけEarl Bales Parkに紅葉見に行ってきました。まだ8℃くらいあったので、そんなに寒くないと思ってたら、寒かったー。丘の上だから、余計かな？それに、買い物に行く予定だったので、そんなに厚着してなかったし、しかも双子のブランケットを忘れた。車におきっぱなしだった、私のスカーフで対応。小さすぎる・・・。

 

写真だけ撮って、ちょろっと散歩して、帰ってきました（笑）。

それにしても、冬って、双子に何着せたらいいか、わからーん！！私は寒がりなので、冬はダウン必須。子供はダウンじゃなくてもいいの？！たぶん1年しか着れないのに、ダウンは高いよね。しかも、双子だから、『来年弟に着せる』とか出来ないし・・・。よく小さい子供ってスキーウェアとスノーパンツはいてるけど、中は何着せればいいのかなぁ。ママ友に聞いたら、中にフリースとかセーターって言ってたけど、マイナス20℃とかだと何を着せたらいいのやら。大量の服来て、モコモコで、カーシートに乗せるのも大変。小さい子+極寒トロントは大変だー。あー、夏はなんて楽だったんだろう。

 

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健康、お掃除、育児本

 

読書記録。

 

1週間で良質な眠りを手に入れる快眠力メソッド　眠りの悩み別に体質改善ができる！実践型7WORK　早坂 真由美

双子が生まれる前までは、週末に寝溜め。長時間睡眠が必要な私。でも平日は仕事なので、十分に睡眠時間が取れない。でも、今は双子がいるので、週末に寝溜めもできない・・・。仕事もパソコン作業が多いし、短時間で良質な睡眠を取るにはどうしたら？と思い購入しました。でも、知ってることが多かったです。しかも、（私も人に言える立場じゃないんですが）句読点の使い方、主語述語がバラバラ、漢字間違いが多くて、文章が読みづらかったです。就寝前にパソコン使うのを控える、リラックスする、ストレッチするという知っていることを再度確認できたくらいかな。一度途中で読むのやめたけど、最後まで読みました。

“世界一”のカリスマ清掃員が教える　掃除は「ついで」にやりなさい！　新津春子

 

収納の本に引き続き、掃除の本も初めて読みました。今まで掃除も私流。ワーキングママで更に時間がない。週末は買出し、料理、大量の洗濯もしなきゃいけない。でも、家に帰ってきて埃が落ちてるのが気になる。でも、疲れて掃除する気がおきない。最近はまだ職場復帰したばかりなので、疲れるけど、まだ疲れが慢性化してないから気づいたら軽く掃除できるけど、これから半年、1年経つうちに疲れが慢性化しそう・・・。じゃあ、『ついでに』『隙間時間』にささっと掃除できるいいアイデアはないかと読んでみました。ついで掃除はやってるのもあった。やっぱり掃除道具がすぐに出せるとちょこっとでもやる気が起きると思った。場所別に普段掃除としっかり掃除の方法が書いてあるのですが、日本の家向きです。カナダの家はちょっと違うので、参考になるところとならないところとがありました。

 

 

 

 

「気・血・水」の流れが健康をつくる　　三浦 於菟

 

 

 

慢性的に咳が出てたときに漢方医のところへ行って、漢方もらって飲んでたり、漢方をもらって飲んでたけど、よく意味がわからないまま飲んでました。朝、体がだるいので、漢方で体質を変えられないかなと思い読んでみました。今取り入れてるのは、デイツとGoji berry。ご飯と一緒に炊いて食べています。漢方医のところへ行きたいけど、OHIPではカバーされてないし、漢方も会社の保険でカバーされないのが難点。

 

夏場のクーラーは血の巡りに悪いらしい。私のオフィスは一年中寒すぎるので、体がだるいのもよく頭痛になるのもこれが原因？！たくさん着込んでるから肩もこるし。

 

結局、本を読みながら思ったのは、血流がよいと病気になりにくい、血がさらさらのほうほうがいい、ということみたい。ほとんどの病気や症状が血のめぐりが原因。

 

運がよくなる風水収納＆整理術　／　李家 幽竹

1ドルで買えたので、収納のアイディアがないかなぁと思って買ったんですが、どっちかというと風水メインの本でした。昔雑誌などで風水が載ってたら、ちょろっと参考にしたりしてたけど、今は風水よりも収納術を探してたので、期待はずれでした。

 

 

 

 

 

胎内記憶　－　バース　トラウマの秘密／　七田眞　つなぶち　ようじ

 

 

ちょっと宗教的部分あり。著者は宗教的でないと言っているが、催眠や薬で心奥底の記憶を思いださせる箇所は宗教的に思えた。生まれる前後の記憶を体験するには催眠療法などが必要で現実的に体験しがたい。

 

でも、私は胎内記憶のこと自体は興味があるし、子供がもう少し大きくなったら、聞いてみたいと思う。かく言う私は胎内記憶など全くない。胎内記憶は面白いと思うけど、この本に書かれていることすべては信じないし、バーストラウマがあるとこうこう言う性格にかるとか言うのは信じない。

 

水中出産のことや、アフリカの赤ちゃんの成長が早いことなどはおもしろかったです。バーストラウマが少ない出産方法がいいなど。でも、私は双子妊娠だったので、水中出産や無痛分娩、Midwifeなど、自分のしたいようにできなかったし、リスクが高いからさせてくれなかった。

 

もう少し、実際に胎内記憶を持った子供たちの経験談を知りたかったんだけど、タイトルから予想と少し違う内容でした。胎内記憶、というより、バーストラウマをタイトルにしたほうがいいのではと思った。☆2つ。

 

 

子育ては心理学でラクになる　　／　ＤａｉＧｏ

 

DaiGoのことは初めて知ったけど、日本では有名なのかな？メンタリスト。ウィルパワーやこどもとのコミュニケーション方法など、他にも読んだ子育て本と同じようなことも書いてありました。『Self esteem』とは書いてなかったけど、結局はSelf esteemを育むことが大事なんだと思った。

 

 

 

6冊

 

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お掃除好きの息子

少し前から、NがClothをひっぱりだしてきて、床を拭き拭き。パパのカバンを拭き拭き。新しいのをあけたばかりだったので、そのまま好きに遊ばせてました。

これはL　↓　　あなたたちが毎食時にごはんを落とすので、毎食後、床拭きをしないといけないんですよ！

 

すぐキッチンやリビングを簡単に掃除できるように、Swifferをキッチンの隅に置いておいたら、それまでひっぱりだしてきて、キッチンの床を拭き拭き。

リビングまで持っていき、床を拭き拭き。

両手で力を入れて、床を拭き拭き。

ソファの下を拭き拭き（Swifferが付いてない反対側の棒の部分をソファの下に入れてましたが　笑）。気に入っているようです。

私がいつも掃除してるのを見てるのかな？早く手伝っておくれ（笑）

 

そして、いきなり仰向けになって、足で頭の方向に移動するN（笑）

キッチンからリビングまでこの状態で移動（笑）。ソファの裏側にまで入っていきました。ウケル（笑）

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リンゴ狩り＠Country Apple Orchard Farm

ちょっと遅いかもと思ったけど、電話したらまだやってるといるということで、Country Apple Orchard FarmにApple Pickingに行ってきました。紅葉は終わりかけだけど、道中も紅葉がキレイでした。

 

カナダでのリンゴ狩りは初めて。日本でリンゴ狩りは何回も行ったことあるけど、日本のリンゴの木は高くて、ハシゴに上って採った記憶があります。カナダのリンゴの木は低くて、ハシゴなしでも手がとどきました。

 

今の時期は、Cortland、Spartan、Red Deliciousを採ることができました。Spartanはあまりなってなかったので、CortlandとDeliciousを味見してCortlandのほうがおいしかったので、Cortlandを大めに採ってきました。りんご好きの双子も、私たちが食べてるのを見て欲しそうにしてたので、小さいのを一口あげると、まだ欲しいよう。採りたてのりんごをあげたら、最初は舐め舐めしてたんだけど、そのうち前歯で大人みたいに食べてました！気がついたら、Nは半分くらい、Lも1/4くらい食べてました！！家ではリンゴはうすーくスライスしてあげてたんだけど、まん丸リンゴ食べれるじゃん！

 

こちらN。いっぱいかじってる！

 

Lも。

Nが大口開けてかじるところを激写！大人みたいにりんごを持ってるし！

L

秋らしいデコレーションと一緒に。ゲートにいたお姉さんが写真撮ろうかと言ってくれたので、みんなで撮ってもらいました。このお姉さん、双子にむかって『Hey girls～！』と（笑）。どこでも、絶対一人か二人共、女の子に間違えられます。

 

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松茸ごはん

カナダ産マツタケ買ってきました　トロント近郊で採れるらしいです。

マツタケごはんにしてみたり　いい香り

マツタケお吸い物にしてみたり　三つ葉があったらよかったなー。

マツタケごはんが一番美味しかった～～～

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紅葉＠Sugarbush Heritage Park

職場復帰して3週間、早速風邪を引いて金曜日Called in sick。休んだ日も双子のお世話もしないといけなかったので、あまり休めず、双子が昼寝中に私も寝ようかなと思ってたけど、薬で頭痛は治まったので家を掃除してたら、土曜日も朝から頭痛。日曜日も朝には治ったと思ったら、夕方からまた頭痛で、最悪な週末でした。

 

でも、天気がよかったので、夕方、Sugarbush Heritage Parkに散歩に行ってきました。

 

トレイル入り口の紅葉がキレイでした。

 

トレイルは木が多いので、中は日があまり当たらないみたいで、トレイルの木々はきれいな緑でした。

周りは開けてるので、外や上の方はきれいに紅葉になっていました。

 

 Highway 7から見るのが一番キレイ。

 

 

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離乳食②

離乳食のこと書きたかったけど、この記事（離乳食）以降、全く書けてませんでした・・・。

 

9ヶ月1週目

L、Avocado、バナナも食べれました。Introduceした当初はMicrowaveしたバナナ食べてたんだけど、あるときから急にぺっと吐き出すように。カナダに戻ってきてあげてみたら、食べました。でも、それからちょっとしてまたバナナ嫌いに・・・。13ヶ月時点でも食べません。バナナ食べれたら、楽なのにー。Nはバナナ好き。

 

しらすお粥　N嫌いだったけど、今はOK。

 

アスパラガス

日本で買ってきたベビーフード　小松菜、じゃがいも、白身魚、きのこリゾットなどなど。今まで食べたことないものも入ってたけど、大丈夫でした。

2人とも豆腐大好き。日本では毎日ように豆腐を食べてました。1食用のパックが売ってるから、食べさせるのに楽だし、新鮮！

おじいちゃんとひいばあちゃんが作ったソラマメ

 

Avocadoも食べるけど、久しぶりにあげると何だこれはとぺっと吐き出す。Nは相変わらず全部食べます。

 

今まで食べたもの。

ほうれん草、トマト、Avocado、豆腐、Yam、Rice cereal、Barley cereal、Whole wheat cereal、７倍粥、にんじん、バナナ、りんご、

Chick peas、Red peppers、キャベツ、Beef(ジャー入り）、キャベツ

 

9ヶ月半

ミネストローネ

チキンと野菜のスープ

 

ラタトゥイユ嫌い　Eggplantとトマトの皮が嫌いなのかな？ピューレ状にしても食べず。でもたくさん作ってしまったので、最終手段。りんごジュースを混ぜるとパクパク食べてくれました。カナダで売ってるベビーフードを参考にしました。1種類のVeggieとかを買いたいのに、売ってるのってほとんど何種類かのVeggieとりんごやPearが入ってます。赤ちゃんが食べやすいようにしてあるみたい。

 

西松屋で買ってきた冷凍用のコンテイナーを重宝♪　なんと言っても、凍らせてから取り出しやすい！！カナダで買ったのとは大違い！！

 

11ヶ月

黄卵　（甥っ子が生のアレルギーって聞いたので、Introduceするの遅くなりました。）

 

11ヶ月半くらい

やっとEgg whiteもトライ。大丈夫なようだし、卵好き。

 

1歳

Homo milkを少しづつ増やしていってあげてます。

今は、軟飯。Veggieパスタ大好きで、大きさもちょうど自分たちで手でつかんで食べるのにぴったり。他に、うどん、そうめん。一口おにぎり作ってみたり↓

 

朝はライスシリアルだったのが、Whole wheatのパンを食べれるようになりました。（私たちが白いパンは嫌いなので、いきなりWhole wheatのパンをあげてみました。）週末は、パンケーキやスクランブルエッグも。ヨーグルトも大好き。

 

牛肉ミニハンバーグ、白身魚とエノキと野菜のホイル焼き、サーモン、手作り餃子、しらす、ツナ、ツナとほうれん草のおにぎり作ってみたり（ほうれん草だけは食べなくなってたけど、ツナと混ぜたら食べた）、まだ大きなおにぎりをうまく噛めなくて、全部口に入れてる！大きすぎるし！相変わらず、簡単な野菜+チキン（または豆）スープばっかり。いろんな野菜をローテーションしてるけど、野菜スープ簡単だし、双子も大好きなのでやめられません・・・。

 

ネットで簡単な作り方を発見！大きさバラバラですみません・・・↓　軟飯なので、お手手にご飯粒が・・・そしてその間に私たちも夕飯食べてたら、ご飯が乾いて、お手手にこびりついてしまいました。手づかみおにぎりのあとは、早く手を拭きましょう。

 

フルーツ大好き。季節のもので、オンタリオ産のをあげるように。ちょうど夏だったから、いろいろシーズンものをあげれたんだけど、これからは難しいな。いちご、ブルーベリー、ラズベリー、ピーチ、キウイ、なし、すいか、りんご、ぶどう。ぶどうの皮とかはぺっとしますが。りんごは小さく切っても『うぇっ』ってなってたんですが、スライスにしたら、前歯でかじって食べられるように。でも、まだ大きすぎるものをうまく前歯で噛めないみたい。ライスクラッカーは『ぱりっ』といい音立てがなら、食べてるのになぁ。（前は舐めてたべてて、ママ友の赤ちゃんがうまく　ぱりっ　と食べてて感動した覚えが。）Yamのスティックとかおにぎり、りんごのスライスで練習中。小さく切ったものに慣れすぎてるのかな？？

 

以前はあまりお水を飲まなかったんだけど、ここ最近ゴクゴク飲みます。日本ではリンゴジュースもあげたけど、ここずっとお水かHomo milkのみ。ストローマグを練習するのにお水で練習してたんです。だって、麦茶やジュースだとこぼすと片付けが大変だし、匂うし、という私の勝手な理由で（笑）。お水だとマットや床にこぼれても、ささっと拭くだけ、楽チンだし、イライラしない☆ そのおかげでお水大好き双子です。ストローマグやトレイニングカップでゴクゴク飲みます。

 

日本で買ってきたストローマグがすごくいい！すぐにカップに進むのかと思って、1個しか買ってこなかったんだけど、2つ買ってきたらよかったです。誰、ここ（↓）にマグ置いたの？？（笑）ケーブルの後ろにもツムツムを発見しました！これから、知らないうちにおもちゃやコップを隠されるのでしょうか？！

 

 

日本人ママは凝った物を作ってるみたいだけど、うちは手抜き離乳食です・・・。

 

 

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おうちご飯

夏にハマったもの。

 

BBQでジャークチキンや味噌チキンをグリル。

 

キムチそうめん。

海老アボカドサラダ

キヌアサラダにパスタサラダ。Chick peas,　Peppers、きゅうり、トマト、Black beans、SunｰDried tomatoes、オリーブなどなど。

 

Blue cheese & Crackers

暑い夏だったので、冷たいのがちょうどよかったけど、今はあたたかいのが食べたいな。

 

 

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紅葉＠Edwards Garden＆Sunnybrock Park

10月初め、散歩がてらEdwards Gardenと次の週末にはSunnybrock Parkに行ってきました。

 

Edwards' Garden。暖かかったので、紅葉は期待してなかったのですが、ちょっと紅葉。他にもちょこちょこ紅葉なってました。

 

 

 

 

 

Sunnybrock Park。ちょうど乗馬の練習してたのを双子と一緒に見学。いいなぁ、私も乗馬したいな～。

今年は9月が暖かかったので、トロントの紅葉のピークはまだかなぁと思ってたけど、ちょうどピークでした。

小川に移る紅葉＆景色がキレイです。

双子の撮影会！をしたかったのですが、動き回って撮れない！！しかも、2人にフォーカスして、いい顔してるのがなかなか撮れないよー。一人でも難しいのに、2人だとなお更！

何指してるの？指差しいつもしてます。二人共両手で同時に指差して、主張します。

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Evergreen Brick Works Farmer's Market

Evergreen Brick Works Farmer's Marketに2回行ってきました。

いろんなトマトがいっぱい！

天気もよくて暖かくて気持ちいい。

みんなファーマーズマーケットで買い物し、ランチを食べて、散策して。Urban oasisっていうくらい、都市にあるのに車の音は聞こえず、緑がいっぱい。その代わり、ダウンタウンに住んでる人たちが、近いしたくさん来るのかな、駐車場は満車です。

このリンゴがあまくておいしかった。ビーツもローストすると甘くておいしい。

 

 

別の日には、特製の木でグリルしたPork loin on Ciabbata （Porchetta）がおいしい♪　

後ろでお肉を焼いてます。煙がすごいので、大きなFanで煙を反対側に。

カメが何匹かいました！

Mutsuというリンゴを買いました。ビーツもにんじんもローストする予定。

 

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絵本

夜寝る前に、英語、日本語、中国語の絵本を読んであげています。今の所、仕事で疲れていても、これだけは欠かさずやっています。でも、かなり疲れている時は、短い絵本とか文字数が少ない絵本を選んでるけど（笑）。ここ最近やっと絵本に興味を示すようになってきて、読む側も読み甲斐があります。前は読んでても、ちゃんと見てない。ハイハイできるようになってからは、絵本より降りてハイハイしたい、聞いてない・・・。今も興味ある絵本とないのがあるみたいで、聞いてなくても、見てなくても、一応読んでますが。

 

日本語の本は、日本で買ってきたのや、ネットで注文して海外転送したり、親に送ってもらったり。ネットでも絵本は買えるけど、送料が高いのでなかなか買えません。なので、育休中に図書館で日本語と中国語の絵本を借りてきました。日本語の本って検索してもなかなか出てこないので、実際に図書館に行って、スタッフの人に何冊か出してきてもらいました。でも、まだ0歳児には難しい絵本でした。難しすぎて、1冊以外は興味を示さず・・・。もうちょっと大きくなってからだな。

義ママにも中国語の絵本を探してもらいました。これももう少し大きい子用ばっかりでした。

義ママの友達にも要らなくなった絵本をたくさんもらったんだけど、大きい子向けで、もう数年くらい経たないと興味を示しそうにないです。

 

双子が真剣に見るのは、『いないないばあ』、『おつきさま　こんばんは』や、どうぶつ、のりものの絵本。Nはパンダがなぜか大好きで、ずっと指差しします。二人共、絵本の月やどうぶつを指差して、『あー』とか声を出してます。真剣に見たり、笑ったり、ページをめくったり（With our help）。

 

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Sudo Cream事件と血液検査

どこでも立ち上がれるようになり、背も高くなり、まだ歩けないけど、いろんなところに届くようになった双子。

 

先日、Blood testに連れて行くのに半休を取った日（ﾀﾞｰﾘﾝは朝早いので、とっくの昔に出勤済み）、双子を危ないものがないNurseryに残して、私は出かける準備をしていたら・・・

 

部屋を覗きに行くと、Oh My!!　Sudo Creamが床中に塗りたくられ、双子のパジャマも手も真っ白！！！！！！　運よく食べてはなかったものの、Blood testに行かなきゃいけないし、午後から仕事にも行かなきゃいけなかったので、超あせりましたーーー。

 

もちろんSudo creamは双子にあげてません。高い椅子の上に置いてたんです。おそらく、椅子を揺り動かして、落ちてきたSudo Creamを開けて、手を突っ込んで遊んだ模様。静かに遊んでるときは何かやらかしてるんです・・・。今日も仕事から帰ってきたら、誕生日に私が1週間くらいかけて作った1の文字のTissue papersがメチャクチャに破かれていました・・・（涙）。かわいくできたから、2歳になるまで飾っておくつもりだったのに。。。

 

とりあえず、双子のパジャマを脱がし、手を拭いて、部屋から出すも、私がいるNurseryに入ってきます。まだ床がSudo creamだらけなのにー。雑巾で拭くも、Sudo creamがオイリーなので床がなかなかキレイにならず、涙目。とりあえず、双子にパンを自分たちで食べてもらっているあいだに、私も立ったままシリアルを流し込み、Nurseryの床の掃除。使い捨てのCleanerを使ったら、オイリーなのも取れました。そのままポイっして、手間いらず。あー、よかった。オイリーが取れなくなったらどうしようーと思ったよ。

 

それから急いでBlood testに。新しくできたところに行ったんだけど、これが失敗。狭いし、人は多いしで、入り口のドアは通れたものの、中のドアをダブルストローラーで通れない！たいがいどこでも通れるのに！一応予約して行ったので、そんなに待たなくてはよかったけど、双子一人が呼ばれて、一人をWaitling roomのストローラーに置いてくと、泣く。でも、ストローラーでドア通れないし・・・。スタッフの人が一人を抱っこしてくれたので、もう一人も連れてくることに。2人を抱っこしながら、一人の血液採取。前はかかとからの採取だったけど、今回は大人同様腕から。もちろん、いつもと違う様子と針が刺さって痛いので泣く。もう一人は側でそれを見ていたので、針を刺す前から大泣き・・・。スタッフの人が、これでは採血危ないから、ストローラーを持ってきたら、と。一人抱っこしてもらって、一人は床に座らせて（できれば、汚い床に座らせたくなかったんだけど。立てたらいいんだけどねぇ）、ストローラーを畳み、ドアを通過してまたオープン。それに終わった一人を座らせる。人見知りで泣く。なんとかお菓子で機嫌をとり、もう一人の採血。

 

裏のドアから帰ってもいいよと言われるけど、なんだこの建物は。中のドア全部通れない。狭くデザインしてあるのか、ドアが完全にオープンできないみたいで、通れないったらありゃしない。結局、スタッフの人がストローラー畳んであげるからと、双子を私が抱っこして、スタッフの人がストローラーを畳んで（私が口で畳み方を説明してもわかってもらえなかたので、足でひっぱるところを指して（これしかできず！）、『重い』と言いながら（いや、これ軽いほうなんですけど）、ズルズルひっぱって外に持って行ってくれました。助けてくれたのは嬉しいんだけど、Diaper bagも付いたままのストローラーをズリズリ汚い床を引きずられ、テンション　ダウンの私・・・。こういう汚いの気になる私。。。帰って即行、双子のズボンを着替えさせ（床に座らせちゃったから）、Diaper bagを拭く。

 

それから双子を朝寝させ、急いでランチを食べて着替え。起こして、双子を連れて、義ママをピックアップ。また家に帰って、双子を下ろして、そのまま会社へ直行！あー、疲れた！！！　半休じゃなくて、1日休み取っておけばよかったよ。それに、もう血液採取には双子と私一人で行かない！とﾀﾞｰﾘﾝに宣言。双子は一人立ちできないし、泣くし、大人が2人必要。スタッフの何人かにも、おばあさんにも『誰かヘルプいないの？あなた、ヘルプが要るわよ。』と言われまくりました。一応、一人でがんばってるんですけどぉ。

 

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