5W後半くらいから、なんとなく胃が少しムカムカしてきました。普通にご飯食べれるんだけど、胃がムカムカ。ちょうどその時に頭痛と少し咳が出て、 これはツワリなのか風邪なのか不明・・・。ストレスからか夜中に目が覚めてから寝れない&でも毎日仕事に行く生活が数週間続いてたんです。そのせいで風邪を引いたっぽい。妊娠初期なのに・・・。1日会社休んで、1日中寝てました。久しぶりにぐっすり長時間寝て、まだ胃がムカムカするものの、風邪は治った様子。
6W から1日中胃がムカムカ。咳をしたついでに吐き気がして、ついさっき食べたグレープフルーツを嘔吐。体調が悪くなると、よく吐くので、吐くのは慣れっこ。でも喉が痛いし辛い。好きなビーフシチューも食べたくなく、何が食べたいからもわからず、とりあえず蕎麦、そうめんを食べる。いつも我が家は玄米だけど、玄米も食べる気がしない。というもの、前回の妊娠時のつわりでは玄米がまったく食べれなくなってたので、それで恐怖心があるのかも。
英語でツワリはMorning Sickness。Morningというけれど、実はMorningだけの症状じゃないのです。人にもよるらしいけど、私の場合は、朝は普通に起きて会社に行くんだけど、朝ごはん食べてから気持ちが悪くなり、それから1日中胃がムカムカ。夜に一番ひどくて、7時くらいから眠気もマックス。ソファに座っていられないくらいの眠気に襲われます。でも、昼間は仕事して自分の時間ないから、起きていたいんだけど、起きていられなーい。ということで、早めに就寝。
今回のツワリはというと・・・
6W
ダメなもの：
豚、牛、ごはん、ビーフシチュー、魚
食べれたもの：
卵、チーズ、そうめん、うどん、そば、（なぜか）フライドチキン、パスタ、ピザ
7Wくらいからむっちゃ眠い! 平日は仕事してるので、気がまぎれてそんなに眠くならないけど、週末の午後、ソファーに座って休んでると（掃除洗濯の合間に休憩が必要!）、眠くなって、胃もムカムカ気持ち悪いし、そのままソファーで1、2時間眠ってました。普段は全く昼寝しないのに。仕事しててできない、っていうのもあるけど。
8W
ダメなもの：
何を食べても、おいしくない。何を食べたいかわからない。Cravingsじゃなくて、Food aversionのほうが強い。平日昼間は仕事だから、無理やり何かお腹に入れる感じ。お腹空いても気持ち悪くなるし。うどんもおいしくなくなり、ちょっとしか食べれず。パスタも飽きてきて、ピザもちょっとオイリーだと気持ち悪い。インスタント味噌汁も半分しか食べれず。
食べれたもの：
キンパ（韓国寿司）とカリフォルニアロール（刺身なし）を買ってきたら、久しぶりに『おいしく』食べれました! 感動。いちご3パック、みかん2袋買ってきました。オレンジも食べれる。あとはTriscutっていうクラッカー。のど飴。ガム。
9W
朝はトーストとグリーンスムージー。朝食後に胃がムカムカし始めて、一日中治らない。会社に行く前にもたまに吐いてしまう。夜が特にひどく、胃のムカムカと強い眠気。ダーリンがもっぱらランチと夕食を作ってます。私が食べれないから、作る気もしないって（笑）ダーリンまで体に悪いもの食べてる（笑）
ダメなもの：
フレンチオニオンスープ。炒め物。
食べれたもの：
すっぱい飴、ガム、みかんを食べると気分が一時的にマシ。超短期間だけど。 ご飯はもっぱらサンドイッチとシリアル。クラッカー。
10W
10W入って、グリーンスムージーもだめに。野菜が取れない・・・。会社でもランチ前2回ほど吐いちゃった。一応10時くらいにスームージーを飲んでるんだけど、ランチ前にお腹がすきすぎて、吐いちゃうみたい。普通のフルーツのみのスムージーを会社に持っていって、10時頃からゆっくり飲んでます。ランチ寸前にはクラッカー。同僚に食べすぎたと思われてそう （笑）。ペパーミントティーも飲めなくなって、昼からはSparkling water、ガム、飴を常に食べてないと気持ち悪くて、仕事にならない。合間にミカンを食べてます。お昼用のサンドイッチもチーズがダメに・・・チーズな しサンドイッチをなんとか食べる。でも、おいしくない。
会社から帰ってダーリンを待ってる1時間～1時間半も気持ち悪くて、クラッカーを食べる。
食べれたもの：
レモン系飴、ガム、みかん、オレンジ、クラッカー、インスタントラーメン、味噌雑炊。チーズなしサンドイッチ。
相変わらず一日中気持ち悪く、職場でも眠く、夜はむっちゃ眠い。いつもは11時就寝なのに、それまで持たない。夜7時には眠気マックス。夜に2時間ほど寝て、就寝の準備をして早く就寝。今までで10回くらい吐いたし。
あー、早くツワリ終わって欲しい!
ネットで見てると、12週くらいにはつわり回復する、って書いてあったので、12週になるのをカウントダンしてました。しかし、12週過ぎても、悪くも良くもならない! 相変わらず、常に吐き気と週3～4回の嘔吐。ランチはおにぎり、他の時間はもっぽらフルーツ。ダーリンも私が食べれないから、ご飯作る気がだんだんしなくなってきて、毎週末楽しみの外食もできず、フラストレーション。もしかして、私って妊娠中ずっとつわりある派?!と怖くなりました。
母が、食べれそうなものを急遽送ってくれました。
やーと、14週半ばになって、すこーしずつ食べれるようになってきました。でも、吐くのが怖くて、フルーツとおにぎり以外を食べるのが怖かったです。少し食べれたーと思ったら、数回嘔吐。少しずつ、少しずつ、食べていけるようになり、16週には普通に食べれるように。嘔吐もなくなりました。
つわりが12週で終わるなんて、嘘やーん。2ヶ月半長かったー。辛かったー。食べるの大好きな私が、こんなに食べられなかったのは初めて。カナダに来て2キロくらい体重増えて、それからずっと変わらずだったのに、初めて体重減りました。って言っても、1.5kg～2kgくらいだけど。仕事してなかったら、もっと食べてなくて、やせたかも。やっぱり朝会社行くので、朝早く起きるし、起きてるとお腹すくし、仕事もできないので、とりあえず食べれるものを食べる、飴、ガムを食べてました。寝てるときが一番楽だったけど、（寝てるときは吐き気を感じない）、仕事を休むわけにもいかず、まだ同僚にも妊娠のことを言ってなかったので、1日休んだだけで、毎日会社行きました。
お水も飲めなくなった友達がいるので、それを思ったら、私のツワリはマシだったのかと思って頑張ったけど、後で聞いたら、妹やお母さん、他の人にも聞くと、私は重いほうだったのかも。仕事してなかったら、毎日寝てたと思う。寝てるときが一番楽でした。つわり中の仕事が一番辛かったなー。
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