気ままにＲＵＮ

今日は、息子は期末対策の塾、娘はゆうすずみちゃんちへ遊びに、ならば私はＲＵＮへ
ならば、俺はパチへと旦那もお出掛け。

ということで、お昼過ぎから一人でＲＵＮへお出掛け。
おうちには誰もいないので、気が済むまで走ってていいってことだ～（笑）
今日は蒸し暑いものの曇りで、昨日に比べれば快適

最初は１０キロのつもりが、１３キロになり、いざ折り返そうかと思ったんだけど
ここまできたら、新幹線の高架の下まで行っちゃうか～って、結局１５キロ。
荒川のフルマラソン以後は走っても１０キロちょっとだったので、久々に１５キロ。
食後直後だと体が重いので、昼を食べずに行っちゃったので、低血糖も手伝ってか
残り１キロくらいでバテてきました
けど、いっぱい走って大満足の日曜でした

昨日は、駅伝のチームメイトのみのパパに遭遇したし、この前はぐっさんにも会ったし
駅伝後もみんな継続して走っているらしく、すご～く嬉しいです
次なる目標はシティマラソン。その前に私は火祭りロードレースがありますが。
夏の間の地道な努力は実は大事だったりします。
暑くても走る時間を工夫して、お互いがんばりましょ～

そうそう、昨日は途中で水分補給しようとペットボトルをホルダーに装着して出走した
のだけど、う～ん、微妙です。
ジャブジャブ、腰のあたりで音がするし、いざ飲もうとすると、ビール顔負けのクリーミー
な泡がたってて（昨日はスポーツドリンクがなくて麦茶持参）、おいしくない
やっぱり、走る前に水分補給して手ぶらでＲＵＮが走りやすいですね。