すぎちゃん・・・っていう芸人さんが
いつの間にかブレイクしているようですが、
いつ出てきた芸人さんなんですかね。
何が面白いのかわかりませんが、
2700に続いて気になりますね。
何でですかね。わかりません。
今朝の新聞に「世界の4人に1人が高血圧」と・・
世界保健機関(WHO)調べですが、
死因の63%が生活習慣病によるものだそうです。
08年の推定死者5700万人のうち、
6割強の3600万人が、
生活習慣病である「伝染しない病気」。
最も多いのは48%の心臓血管疾患で、
がん21%、慢性呼吸器疾患12%と続きます。
それらの原因別では、
高血圧が13%で最多。
喫煙が9%、高血糖が6%、
運動不足が6%、肥満が5%。
我々にかかわる解決策としては、
運動・スポーツの提案ですね。
肥満は大きな危険要素です。
だからと言ってスポーツなら何でもいいというわけではありません。
例えば無酸素運動(短距離走や重量挙げ、懸垂など)
筋肉が収縮したままで動かさない運動やゴルフなど
静的な運動ではありますが、パターの緊張感などは、
心臓への負担が大きくかかりますので、競技として
捉えると負担なありますので、
人と比較しないで気軽にできるスポーツを行うことをお勧めします。
リズムに合わせて、右ひじ左ひじ出すなら
負担は大きくないかもしれませんね。
いつの間にかブレイクしているようですが、
いつ出てきた芸人さんなんですかね。
何が面白いのかわかりませんが、
2700に続いて気になりますね。
何でですかね。わかりません。
今朝の新聞に「世界の4人に1人が高血圧」と・・
世界保健機関(WHO)調べですが、
死因の63%が生活習慣病によるものだそうです。
08年の推定死者5700万人のうち、
6割強の3600万人が、
生活習慣病である「伝染しない病気」。
最も多いのは48%の心臓血管疾患で、
がん21%、慢性呼吸器疾患12%と続きます。
それらの原因別では、
高血圧が13%で最多。
喫煙が9%、高血糖が6%、
運動不足が6%、肥満が5%。
我々にかかわる解決策としては、
運動・スポーツの提案ですね。
肥満は大きな危険要素です。
だからと言ってスポーツなら何でもいいというわけではありません。
例えば無酸素運動(短距離走や重量挙げ、懸垂など)
筋肉が収縮したままで動かさない運動やゴルフなど
静的な運動ではありますが、パターの緊張感などは、
心臓への負担が大きくかかりますので、競技として
捉えると負担なありますので、
人と比較しないで気軽にできるスポーツを行うことをお勧めします。
リズムに合わせて、右ひじ左ひじ出すなら
負担は大きくないかもしれませんね。