ＷＨＯ 調べ

すぎちゃん・・・っていう芸人さんが
いつの間にかブレイクしているようですが、
いつ出てきた芸人さんなんですかね。

何が面白いのかわかりませんが、
２７００に続いて気になりますね。

何でですかね。わかりません。

今朝の新聞に「世界の４人に１人が高血圧」と・・

世界保健機関（ＷＨＯ）調べですが、
死因の６３％が生活習慣病によるものだそうです。

０８年の推定死者５７００万人のうち、
６割強の３６００万人が、
生活習慣病である「伝染しない病気」。
最も多いのは４８％の心臓血管疾患で、
がん２１％、慢性呼吸器疾患１２％と続きます。

それらの原因別では、
高血圧が１３％で最多。
喫煙が９％、高血糖が６％、
運動不足が６％、肥満が５％。

我々にかかわる解決策としては、
運動・スポーツの提案ですね。

肥満は大きな危険要素です。

だからと言ってスポーツなら何でもいいというわけではありません。

例えば無酸素運動（短距離走や重量挙げ、懸垂など）
筋肉が収縮したままで動かさない運動やゴルフなど
静的な運動ではありますが、パターの緊張感などは、
心臓への負担が大きくかかりますので、競技として
捉えると負担なありますので、
人と比較しないで気軽にできるスポーツを行うことをお勧めします。

リズムに合わせて、右ひじ左ひじ出すなら
負担は大きくないかもしれませんね。