今朝は、turu姫さま初参加でペース走込みの２０K～３０K、KOBAKA先生も参加。
日曜のフルレースに参戦のBB師匠、彦にゃん師匠、よぶんちゃんの応援ランとしていってきました。
朝の風冷たし、風強しなので予定を変更し、桃源郷ハーフにお二人出られるとのことで
坂道練習にしました。
最後は、嫌がるみなさんをビルドアップへお誘いし 約26K ２時間40分の旅となりました。
みなさん、それぞれレースを愉しんできてください
日曜のフルレースに参戦のBB師匠、彦にゃん師匠、よぶんちゃんの応援ランとしていってきました。
朝の風冷たし、風強しなので予定を変更し、桃源郷ハーフにお二人出られるとのことで
坂道練習にしました。
最後は、嫌がるみなさんをビルドアップへお誘いし 約26K ２時間40分の旅となりました。
みなさん、それぞれレースを愉しんできてください
アクセス
しんどいので、温泉行って、マッサージして…
結局楽しんでますが(;^_^A
あんな練習をみんなフツーにこなしてるんですね。
私の過去の練習を振り返ってみても、
ワースト５に入るほどのしんどさでした(笑)
どんだけヌルイ練習してるんだ？って話ですが
逆に私にはまだ伸びしろあると言う事でしょうか(笑)
またモチベーションが元に戻った頃練習お願いします。
こんな練習したら、次の練習再開するまでに
時間かかります(^^;
今日はお世話になりましたm(__)m
自分もやっと昨日からラン再開です。
最近、消費税増税前の車いじりに火が付きだしてランの方は走行距離がのびそうにありません。
出稼ぎのたびよりさきほど帰宅
マッサージだなんて、なんとお大臣いやお姫さま・・
そうか
３回くらいいくと、癖になってしまう坂道練習ですよ
ほんまほんま、なんぼでも伸びしろおますやん
これで、くだりをぴろこさんに仕込んでもらったら
いっきに、
手が届きますやん。ぜひ、真夏に参りましょう
あったかくなってきたので、うんと走りやすくなってきたですよね
車いじりに火が着いたって
マフラー替えるのなら、もらいにいきますが