さて、いよいよ来週日曜日でおます

さて、つぎの予定はここでおます。


芸北高原の風フェスタ　
第26回 八幡高原 聖湖マラソン大会
http://www4.ocn.ne.jp/~yawata/

9月６日広島の北のほうの山にあるスキー場
（スキー場はそりゃ海では無理ですわな）
でやるハーフマラソン参加でおますばい

約３０００人規模の大会だそうです。
広島駅から、専用バスにのっての移動
ちょっと、なんかわくわく。

なのに、体調はあきません
月初の祝島の大会からふくらはぎは完全復活
ところが、右ひざが速くはしろうと踏み込むと痛い

でも、せっかくなのでハーフ完走目指して楽しんできますばい。

とゆうことで、今朝のいつものジム外回りツアー
今月初めての１５キロゆっくりラン開始
（いや、これが大会までのロング練習最後）

あとは、軽く練習で体調管理

完全に治るには時間かかりそう。

体と向かい合って、ぼちぼち練習するしかおまへん。

でも、走れることってありがたいことです

9月の大会はこれだけ。

お次は、１０月最初の日曜は、ハーフマラソン

そのあとは、今年メインイベントの四万十ウルトラ１００キロ
でおますばい

膝治って頂戴ませ～