先日ですが
「明日のレッスン体がだるいので
お休みしようか迷っています」
と言われている方がいました。
聞けば風邪もひいて無し、微熱もなし
「ただなんか最近毎日しんどくて・・・」
「だったら来てください！！」
来て体動かして呼吸を体に入れてあげましょう！！
あまりにしんどかったら寝て呼吸だけでも結構です、と
お伝えしました。
当日、来られて難なくレッスンが終わって様子を
見ましたらなんとすがすがしいお顔。
聞かなくても、ああ、気分よくなったんだな、
とわかりました。
最初のしんどそうなの思い出すと笑う位でした。
で、「来て良かったです。元気になりました」
と言われたので
「よかったですね。体に酸素を入れてくれたお礼を
○○さんにしてくれたんですよ」
と言いました。
その方「しんどい時は逆に来ます
」
と言って帰られました。
実はそんな方が今日を含めて最近３人いらっしゃいました
寒くなって体がまーるくなってたら
内臓がぎゅうぎゅう満員電車状態
これでは本来の働きをしにくいです。
呼吸をして、背中を動かし 鎖骨がひらくと
満員状態ではなくなり
内臓が動きやすい状態になります。
せっかくこちらのレッスンに
通ってくれているのですから
しんどいなあと思う時こそ
ヘルプサインくださいね
いらいらしてしょうがない、だるい、不眠、憂鬱、便秘、頭痛、肩こり
優柔不断、アトピー、気分の浮き沈みが激しい方
常にネガティブ思考で自分が嫌な方
ピラティスで呼吸をたくさんして自律神経を整えていきましょう
ついでに体幹が鍛えられて一石二鳥です
是非体験にお越し下さい。
