やってみた

 

この前の木曜日 

レッスンの合間に少し時間があったので

トレーニングやってみました。

 

まずはシルクに乗ります

よいしょ

腕立て伏せ

よいしょ。いっちょ上がり。

びっくりするのが下がる時にも上がる時にも

よいしょって言っちゃう事　（笑）

日常でも

座る時にもよいしょ、

立つ時のもよいしょ。

おいおい