今日のレッスン。
生徒さんの症状でレッスン内容を変えたりするのですが
今日の２時間目のお客様はお二人とも背中の筋肉を
動かした方が良いお二人だったので
「ねじる」をテーマに動いて頂きました。
くねったりねじったり、強化したり。
レッスンが終わる時に
「私が背中ほぐしのボディリンパケアした後に
『今、目覚めたって感じがする！！』って言われてた方が
いらっしゃいました」
というと、お一人が
「はい、ほんとに今、目の前がすごくぱ～っとなってます！！
ぱ～って。ほんとにぱ～って！！」
と何回もいう事思ったらめっちゃはっきりしてたんだろうなあ。（笑）
もう一人の方は
呼吸がしやすくなった、と言われてましたが
最後のチェックを見させて頂いた限り体がいつもより
しなやかに曲がるようになっておられた
せいで呼吸が入りやすくなったんだと思います。
良かったです！
話が前後しますが肩コリの症状の方が集まった
１時間目のお客様は
ロングポールを使ったレッスン。
１時間目に肩をほぐして２時間目にねじりで体が
ほぐれたので私はおかげで健康体に。
３時間目ないけど
もしあって、足むくんでる人いて
足のセルフリンパケアのレッスン出来てたら全身完璧
（笑）
まあ冗談はおいといて体の調子を整えるのにも
インナーを鍛えて体幹を整えるのにも
ピラティスはとっても良い、という事を
もっともっとたくさんの方に分かって頂きたいです。
