Yocore Pilates room (ヨコア)

ピラティスで健康な体をいつまでも!
BodyとFaceケアもしています
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筋肉のお勉強

2016年06月21日 | ピラティスのレッスン内容について

 

珍しくレッスンの話をさせて頂きます・・。

最近はある筋肉のお勉強を
交えたレッスンをしています。

その筋肉が
どこにあるかと本をお見せして…
皆さんで、確認してみましょう〜!

でも先に私に触らせて下さいね。
今日はマッサージ入るので
500円余分に頂きますよ〜
と冗談を言いながら。

痛い人、痛くない人、色々ですが、
どちらの方も足が軽〜くなります。
(*^^*)

いつも歩く時、あげる足は
この筋肉を意識して
上げて下さいね!

と、繋がりますが…
この筋肉をグリグリほぐすと

お通じがあった!と言う
ご報告を頂きます!

嬉しいですね〜!
毎日グリグリご自身で押して下さいね〜!

ご興味のある方は是非
体験レッスンを受けて下さいね!

 

いつもつまんない日記ばっかりで

ほんとすみません!!

 

安心して下さい!

レッスンもちゃんとしてますよ~。

でも、どんなレッスンかは

通って頂いてる方にしかわからないのです・・・。

うふふふふふ・・・・。