こちらの教室は教室のご案内にも
書いてあるように柔軟は必要としませんが
股関節は柔らかい方がいいので
痛くない（すこ～しは痛いですがほんと少しです
）
柔軟の仕方をレッスンに入れる事があります。
今日はビフォーアフターで
小学生の時以来つかなかった手がつま先に
ついた方がいらっしゃいました。
（足閉じて伸ばしたバージョン）
お伝えしたのを毎日お家でしていただければ
痛くなく、知らず知らずのうちに柔らかくなって
こんなふうになります。
これは開脚バージョン
注：貞子ではありません
普通の人はここまで出来る必要はありませんが
歩く時に最低限必要な股関節の柔らかさは
身につけた方が良いと思います。
体って歩く時には微妙に回旋しながら歩いています。
股関節が硬いと回旋できない分
体のアンバランスに繋がります。
股関節を柔らかくすると
姿勢が良くなり腰や足が疲れにくくなり
カッコいい歩き方になります。
あ！大人の方で痛くない方法の柔軟を教えて欲しい方は
ボディリンパケアの時間にご予約をお取りください。
プライベートレッスン料金でお迎えいたします。
ボディリンパケアの後でもオッケーです。
その場合は
ボディリンパケア60分＋レッスン３０分の
料金になります。
（このレッスン３０分は便秘解消レッスン、
肩こり改善レッスン、腰痛改善レッスンにも出来ますよ。
お家で出来るご自身が改善する為の方法を伝授させて頂きます。
ご予約の時にご希望を伝えて下さいね。）
ちなみに股関節柔らかくしよう作戦レッスンでは
肩こりも改善します。不思議？いえいえ！
お待ちしておりま～す