今日は芦屋へ

今日は運営委員会だった

あさ六千歩だったので
芦屋往復とで
合計一万五千歩
ちょっと太ももが筋肉痛

四日前に買った活動量計効果と相まって
この三日ちょっと筋肉疲労


昨日まで７日間飲み続け
今日久しぶりのノンアルコール

明日は大型ゴミの日
二階のタンスを処分
クローゼットの有効利用