火曜日はボランティアデリバリーの日
昨日は片づけもそこそこに8痔50分頃家を出て
芦屋→尼崎→豊能町→能勢町と廻って午後2時前に帰ってきた
明日は8時半頃家を出て伊丹のスーパー本社で打ち合わせ
たぶん帰宅は2時過ぎ
明後日は明日次第だがおそらく電話をかけたり出かけたりボランティア
寄って今日はfreeの日ついでにTVからもfreeにというわけで夜パートナーが帰宅するまで
テレビのコンセントは入れないことにする
一昨日からラジオ体操を始めた「いきいきシニアの」と冠をつけたDVD付大人のラジオ体操
今まで基本が出来ていなかったのだろう足が痛くって何となく体重ダウンにも効果ありそう
まあ続ければなんだけど