怠るな!

残しておきたいことと残しておいてはいけないこと

4/28 明日からゴールデンウイーク?ってか

2011年04月28日 15時39分56秒 | たわごと


風邪 なかなか?

ほとんど ごろごろ。

鼻水 ぐすぐす
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4/27 やや回復

2011年04月27日 15時51分54秒 | たわごと



昨日は何とかボランティアをこなし、静養にかこつけてウオーキングなし。
W:3336歩

今日からやり直し。まずは朝のチョコ散歩、ついでご無沙汰の畑。
アスパラ伸び悩み状態。キャベツ全く巻いてくれない、生い茂るだけ。

★天候のせいではなく、気力体力の問題で歩けず。

★岡山から戻って出来たこと。実家から持ち帰った柱時計の修復。振り子がせいぜい5秒以上動かない状態だったし、時報のカネも音がしなかった。根気よくラジペンとドライバーで振り子ブラケットの修理と調整。何せ文字盤の裏側でブラケットが曲がっていたためどうしたらいいかわからなかった。今のところ1時間につき20秒程度の誤差。もうすぐ24時間連続稼働。

★一昨日から一月以上待った「もしドラ」が始まった。うまく原作を生かしたアニメになっている。これならアニメを見るだけで原作を読むのと変わらないかとおもう。改めて①組織の定義。②その組織の顧客とは誰か。フードバンクのことを考えてみたが、ありきたりの答えしか見つからない貧弱な脳細胞。

★感謝すれ 望みはかけぬ 春の月
★菜畑で 懐かしきハモニカ吹くか


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4/26 ダウンから

2011年04月26日 08時37分53秒 | たわごと

土日岡山。
その前の金曜日頃から風邪気味。
昨日の月曜日終日寝た。
万歩も頓挫した。
金:17410歩
土:10014歩
日: 2863歩
月:  849歩

今日はボラの日。鼻水たらたら。

「菜畑で 懐かしきハモニカ吹くか」

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4/21 忙しくもないのに

2011年04月21日 11時30分55秒 | たわごと
はなまるはのまま

ウオーキングは16日から順に
18460歩、15374歩、15534歩、15255歩、17401歩。昨日で連続24日15千歩越え

飲み続けているせいか血圧は?? 突拍子もないような数値は出なくなった程度。
体重、体脂肪率ほとんど変動なし。

今朝は5時半からチョコ。5時50分から約70分ウオークで8500歩。畑仕事やお掃除で午前中に10830歩。ゴボウの芽が出てきた。畑のジャガイモも少しは芽吹いてくれている。アスパラは10本ぐらいとれて一休み。どうも雨ではなく太陽が成長を助けてくれてるよう。

陽だまりで アスパラめぶく ニョキニョキと


新ジャガの 芽ぶき遅しや 貸し農園




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2011-04-16 13:36:36

2011年04月16日 13時36分36秒 | たわごと
裏庭の アスパラ雨後に ニョキニョキと
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4/16 

2011年04月16日 09時44分24秒 | たわごと



本日の収穫

まだ明日もとれそう

3月2日に植え付けたジャガイモやっと芽吹いてくれた
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4/14 15千歩継続中

2011年04月14日 13時52分16秒 | たわごと

禁酒日は増えないが

15先方ウオーキングは難航しながら継続中。
8日16464歩
9日15697歩
10日15222歩
11日15292歩
12日15091歩
13日15521歩
目下17日連続更新中

それでも血圧余り変化なし。
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4/9 今朝の頼光寺

2011年04月09日 19時10分33秒 | たわごと


今朝の頼光寺のしだれ桜


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4/8

2011年04月08日 15時50分02秒 | たわごと



★四天王寺の桜が満開と新聞に出ていた。もう何年も行ったことないなぁ、車で1時間ちょっとならと昨日、出かけた。

桜の木なんて何本在る?10本ぐらい? 確かに満開だったけど。


★菜の花ではなく、プランターでほったらかしにした白菜です。


昨日のW:15740
一昨日W:15913

無事記録更新中。

★今日は芦屋:福島へ救援物資を運ぶためにボランティア集結して4トン車への積み込み。いい汗かいてきます。久しぶりの朝の満員電車になりそう。


★通勤電車の中で、サラリーマンは誰一人帽子をかぶっていなかった。さほど込んでいなかったのでぐるーっと見渡したが、帽子をかぶっていたのは私だけだった。朝のウオーキングで、会う人はほとんど帽子をかぶっている。だからでもないが、帽子をかぶって電車に乗ることに違和感がなかったのだが、のってみると帽子は誰もかぶってはいない。もちろん今に始まったことではないような気もする。何年も前からのような気もする。何故か?少し考えをまとめてみよう。「何故人は帽子をかぶるのか?」明日
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4/6 

2011年04月06日 20時09分42秒 | たわごと

今夜カレーライスで今月2日目のはなまる。
今日からパートナーと交替で食事当番。明日は私。

昨日のW:16461
その前は15982
無事15千歩越え継続中。

Aは大潮の水まきぐらい。25日に種を播いたシュンギクとほうれん草ちらほら芽が出かけた。その前に播いたゴボウはまだ。ジャガイモもまだ。レタスもまだ。なかなか芽が出ないのは?


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4/4 今月初めて今夜の「はなまる」

2011年04月04日 21時06分03秒 | たわごと
今夜久しぶりに休肝日はなまる。

昨日のW:16229
一昨日W:15158
その前W:18036
これは書いてたか。
ともかく1週間15千歩越え達成。
万歩越え連続9週間達成。
すこし顔が引き締まったぐらいしか効果は見えない。
ややふくらはぎに筋肉がつき始めたか?
体重・体脂肪率はともにほとんど変化は見えない。66kgが65kgになったりもどったり。
血圧もほとんど変化なし。
あと1ヵ月続けてみる15千歩越え。


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4/2 今日は岡山

2011年04月02日 05時32分06秒 | たわごと
昨日のW:18036
昨日のA:90分 
今日・明日は岡山
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4/1 昨日の歩数は

2011年04月01日 07時57分29秒 | たわごと
今日から四月。新たなスタート。
昨日のW:27510

★昨日上方落語協会が復興支援の手ぬぐいを一枚五千円で売り出すと聞いて天満繁昌亭へ行った。九時四十分頃到着。整理券を配っていた。

三十三番。一人一枚とのこと。十一時前にここへ来ればいいとのことで、付近をぶらつくことにした。以前勤めていた事務所の跡を見に行ったらブティックになっていた。ならばとその頃よく通っていた居酒屋「蟻十」へ行ってみるとビルが建て変えられてマンションに。大川に出てみたら桜が咲いていた。

ベンチで本を読んで、戻ったら結構な人。なにやら若手落語家が師匠連中に頼まれてならびに来たようで、あっちこっちで「あっ、アニさんおはようございます。今朝電話で頼まれたんですわ」てな会話が。私の前の32番が林家小染、私の後ろの34番が桂三金でした。写真は終わったあとの様子。一番左のよう太ったのが三金、一人おいて小染。


★復興支援手ぬぐい。
写真をクリックすると大きくなります。サインは左から 上方落語協会会長桂三枝、人間国宝桂米朝、桂春團治、落語協会副会長笑福亭鶴瓶のはず。 123/190と左下に小さくありました。

★梅田まで歩いて、チンミンで昼食。日本一の本屋で圧倒され。なんやかんやで二万七千歩。 


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