医者に殺されない47の心得 要点

「医者を疑い、自分で調べて考える」

「取り敢えずでは、医者にはいかない」

「老化現象を言い換えるな
成人病を生活習慣病と1996年に厚生省が改変」

「血圧もコレステロールも高めのほうが長生き」

「厚生省は血圧の基準値はどんどん下げていった
98年には160-95
00年には140-90
08年には130-80
これで患者がどんどん増えて 医者と製薬会社が？？」

「高血糖の人は、薬をのまずに歩け
副作用 だるい、イライラ、ふらつく、認知」

「初期のがんの誤診率は10%
ガン検診は無意味
ほとんどのガンは治療しない
骨に転移した場合等は
放射線治療が有効」

「腹部ＣＴ1回で10mシーベルト
胸部ＣＴ1回で20mシーベルトの被爆
避難目安の年間被曝量」

「卵と牛乳は毎日とりたい
コーヒーも」


などなど

日記風

入院3日目の朝
久しぶりに太陽を拝めた

夜寝れない。
昨晩10時に電気を消した。
だが点滴がもうすぐ無くなろうとしている
うとうとするが、寝付けはしない。
その内看護師が入ってくる

医者に殺されない47の心得

月曜日に借りて来た本

入院のお陰で、何しろここではご飯の準備もあとかたづけも

お掃除もチョコ散歩も 何もしなくていいんだから

昨日晩からけさまでで読んでしまった

医学的信憑性は分からないが信じたくなった。

この入院、手術がどうだったかと思い浮かべている。


ほうっておいても 治癒しないし
ヘルニアは大きくなるばかりだから、
先送りに意味はないと考えた。


さてこの近藤誠さん同年輩によると
がんは放置するのが一番
少なくとも消化器系はだそうで

薬は百害が一杯というのも
この前までの口内炎でこりごり

医者とセイヤクガイシャの癒着は
認知症のドクター河野でも
いわれてるし

退院すれば卵りょうりを頑張ってみよう

今日から入院

今日入院。
雨でなかったのがせめてもの救い。
スマホをともに？

入院。


555号室

早速点滴はじまる
これから4日のしゅじゅつまで24時間

それにしてもキーボード使いにくい。

スマホが使えない

昨日は使えたスマホ。
夕方頃からネットにつながらない。
メールもだめ。
電話だけは出来る。

取説（ダウンロードしてパソコン上にある）を見るが、設定をひとつずつ見てるがわからない。

昨日晩と、今朝４時前から試行錯誤でだめ。

１０時になったら買った店へ持っていこうと思ってるが
年寄りにはだめだね。


auストアへ持っていった。

お姉ちゃんが、ちょっと恰幅のいいお姉ちゃんが出てきて、
「出来ないのは？インターネットだけですか？」
「いえ、電話以外だめです。メールもだめでした」
「はい」
「これですね」といって返されたのですがその間わずか十数秒？

「えっもうなおったんですか？」
「ハイここのチェックがはずれてましたLTEのところにチェックが入ってましたのでAUの電波を拒否してました。」

それからはさくさく今パソコンとつないで岡林のCD４枚を入れた。

これで明日から退屈しない。
なんせこの一台でテレビはワンセグで見放題。
ラジオはNHKはらじるらじるで民放とFMはラジコでいつでも聞ける。
ウオークマンもついてる（ソニーだから名前もウオークマンだった）
カメラも１３００万画素がついてるし
ネットもメールも

全く便利なこって

あとは明日雨が降りそうなのが？？

スマホからはつ投稿

昨日買ったスマホから初投稿
やー難しい
指がでかいのか誤変換だらけ

ケータイをスマホに買い換えた

２９日からしばらく家を空けることになるので、
NET生活が出来ない。
色々迷ったが、スマホを選択した。
今まで使っていた携帯がそろそろ買い換え時期の様なんで、おそらく４年以上使ったように思う。

sonyのXPERIA　UL　昨日発売の新製品。

カメラの性能で選んだのだが、今充電中なのでまだ使い方がよくわからない。

２９日からの１０日間でマスターしたいね

テレビをみたり、ラジオを聞いたり、ネットをやったり、このブログを書いたり
歩数計をチェックしたり、株価チェック、
検索機能、家計簿も付けれるって？
カメラにビデオ　　

ロングトーン

篠笛を習いだして、半年が経った。

全く音が出なかったのが音は出始めた。
音が出始めるのに、百時間ぐらいかっかたか。

音は出たが練習をさぼるととたんに出なくなる。

「明鏡」という笛をカルチャーセンターでは使っている。この「明鏡」で音が出ても
何十年前かに買って、笛を習うきっかけになった「紫水」を吹くとまた音が出ないことがある。

最近では両方の笛を交互に使って練習している。

ネットで篠笛のことを書いたブログを見つけて読ませてもらってる。
ほとんど、先生が書いておられて参考にさせてもらってる。

「たたら」さんという方のブログで「ロングトーン」という言葉を知った。

ネットで調べてみたらどうやら管楽器の練習方法でひとつの音をなが～く吹き続けることのようです。
長さは書いてありませんが息が続くまででショウ。声楽でもやるそうで、１０秒しか続かないと嘆いてるページもありました。せめて３０秒だとか？？

ならばと最近、取り入れ始めましたが、いくらがんばっても７～８秒がやっと。
腹式呼吸もよくわかぬまま、背筋を伸ばし丹田とおぼしきあたりにも力を込めそれでやっとこさ７秒ぐらいがやっと。もちろん安定した音なんておぼつかぬありさま。

最近自分の吹く音がとてつもなくへたくその音にきこえるがこのロングトーンではそのへたさ加減が増長されてくるような感じだ。

今日は土曜日、でもパートナーはお仕事なのでこっちはゆっくり練習してみましょう。

部屋の掃除も風呂掃除も終わったし、買いモンにちょこっといかなアカンけど

yahooのメールアドレスが使えない

年寄りにはつらい？
わからないことがあっても聞く人がいない
yahooに入ってメールチェックをしようとしたら、
パスワードを再設定しろと出る
今朝の新聞にも出ていたのでショウがないなと思いながら
これまでのパスワードに続いて新たなパスワード
秘密の質問等チェックして入ろうとするのだが、パスワードが違いますの一点張りでうんともすんとも言わない。

どうしたらいいのか途方に暮れる。


しばらく経ってyahooのブログに行ったら、新しいパスワードですっと入れた。

お暑うございます

１８日：笛カルチャー（１２時～１６時半）
１９日：岡山行き（７時半～）
２０日：川西へ戻り（～１６時）
２１日：ボランティア（１０時～１４時）
２２日：ヨドキリ（７時半～１４時）

とまあHOUSEKEEPERが家を留守にした５日間でした。

久方ぶりに掃除機をかけ、拭き掃除が終わり。
朝の残りのアイスコーヒーを飲みながら昨日届いた岡林さんの４５周年記念３枚組アルバムを聴いている。

これから買い物。

その前に１時間ほど笛の練習。
まあずいぶんさぼってるので音が出るやら。

2013-05-22 08:30:28

先週に引き続き 朝のラッシュの電車に乗っている。
とりわけ今日の電車は混んでいる。
おまけに ダイヤが大幅に遅れている。
さっきから何度も車内放送がある。

暑さのせいか 汗がでる それが 冷や汗のようにも感じる。
さっきから電車は止まったママ

信号機の故障 とアナウンスが

ボランティア

今日はボランティアデリバリー。今週は尼崎市内のみ３カ所。

余った食料を必要とされているＮＰＯ施設へお届けする。

来週から一応３回お休みをもらった。

４週後には復帰するぞとおもってはいる。


そして今夜からたぶん２０日程度の禁酒に入るつもりだ。
たぶんというのも変な言い方だが、今夜から禁酒はするがいつ開けるかは
まだわからない。６月の８日頃かなとは思っているが。

去年の四月でも１１日間だったから、連続禁酒は
結構きつそうな感じがする。

岡山から戻ってきた

さっき岡山から戻ってきた。

やや疲れ気味。

今日はこれくらいがやっと。

明日はボランティア。

笛は？
ちょっとは吹いてる
その事は明日かけるかな

久方ぶりの落ち込み

今日は久方ぶりのカルチャーセンター。
前回は４月第３土曜の２０日で一回飛んだのでほぼ１ヵ月ぶり。

その間ばっちり練習に励んでいればこんなに落ち込んではいないのに
今週は先週末の飲み会がたたって落ち込み、
病院で落ち込み、
息子が帰って（泊まって？）きたりで
ほぼゼロ更新

昨日押っ取り刀で練習してみたものの
数日のさぼりは歴然で
全く音が出ない状態が１時間

音が少しで始めたが、ブレスに引っかかりで

何とかしないともう

バイアスピリン服用中

２０１２年４月に狭心症のため、冠動脈にステント挿入するカテーテル治療を行った。
狭窄率９０％だからその選択は間違ってなかったと思う。
治療後、運動中の突如の激痛や深夜突然の胸の締め付け現象はなくなった。

だがステントは金属だ薬品がコーティングされているとはいえ異物だ。
異物が体内に入っているのでその異物に血液がこびりつかないように薬を投与されていた。
プラビックスにバイアスピリンだ。
また狭窄率９０％の血管のつまりをもたらしたのはコレステロールなのでコレステロールを排除させるためにクレストールも併せて飲んでいた。
それらの副作用で口内炎に悩まされた。

術後一年経ったので、プラビックスとクレストールはなくなり、バイアスピリンも１日朝晩１錠ずつから朝だけ１錠に減った。ステントの内側に薄い膜がついてきたころなのでらしい。
だがバイアスピリンの投与は続いている。

日常生活には特に困ったことはないのだが、面倒なことが起こる可能性がある。
たとえば歯を抜いたりする事があると出血が止まらない可能性があるのだ。
バイアスピリンは血液をさらさらにしてつまりにくくする作用がある。それはいいかえれば止血しにくいと言うことらしい。
従って歯を抜いたりするときは投与を止める必要がある。

ここで問題なのはどのくらい止めればいいか。
つまりどれくらい止めれば血が固まりやすくなるもとの身体になるかというとこんな資料があった（クリックすればわかる）
１週間ぐらい投与を止めないとバイアスピリンの効能は消えないようだ。

飲まなければ血液がどろどろになってつまってしまうノン？