怠るな！

残しておきたいことと残しておいてはいけないこと

6/28

2011年06月28日 22時50分07秒 | たわごと






今朝のBP：175-107
昨日のW：12208


★先週の不摂生がまだ尾を引いている。今夜はカレーライスではなまる。


★我が家の駄犬チョコの調子がおかしくかかりつけの獣医へ連れて行ったのが金曜日だった。朝晩のエサをほとんど食べない、ハムやソーセージなら食べるんだが戻してしまう。それが数日続いて連れて行った。整腸作用を注射してもらい。３日分の投薬をもらってようやく元気さが戻ってきた。一安心。

5/21 routine

2011年06月21日 22時51分05秒 | たわごと





今朝のBP：186-116（何度計っても？？？同じような）
昨日のW：10626


★ルーティンが大事。先週は朝目が覚めたらそれが何時であれ起き出していた。４時台はおろか３時台も何度かあった。そのあげく金曜日にダウンした。
そこでこの前から、どんなことがあっても５時半に目覚ましがなるまでは目を閉じて横になっている事にした。６時前後にはチョコが終わって、多少の雨でも傘を持って歩く。歩数計で４千歩にならないと、引き返さないようにも。こうやって７時までに７～８千歩ラインまで持っていく。二日酔いでも帰ってくる頃にはしゃきっとなる。


★今夜もはなまる。





6/16

2011年06月16日 19時52分46秒 | たわごと




今朝のBP：151-96
昨日のW：10757

★昔は～をしなければといった一種の気負いがあった。今はどちらかといえば、～をやりたい。に近い。先日書いた学科で言えば、毎日の日課に近いもの、体育や家庭科、理科はそれでもやらねばの気持ちが少しはある。だが、図工、音楽、社会はやりたいのほうだ。だがなかなか気持ちが乗らない。これはやはり時間割だろうか。月・木：図工　金：社会　水：音楽　火はボラがある。


★久しぶりのカレー。例によってまず野菜サラダをたいらげてからカレーライスに。少しずつごはん＝ライスの量が減ってきているか。何はともかく今夜も