怠るな!

残しておきたいことと残しておいてはいけないこと

1/31 ボランティアのミーティング

2010年01月31日 15時06分31秒 | たわごと
今日はミーティング。
ほぼ5~6週間に一度のミーティング。

都合がつくボランティア二十数人が集まって、事務局からの報告や意見交換会。

今回は、あるスーパーマーケットのかたがスーパーの店頭等で集められた募金を寄付して下さることになりその贈呈式があった。

色々雑談が飛び出す中で
資本金五億円以上のスーパーでは店頭内で破損した食品は返品もきかず全て廃棄だそうです。資本に物言わせての圧力とみられて色々問題になるそうです。

そこで廃棄するのなら引き取らせて下さい。と我らがボランティアの出番になるわけです。

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1/30 飲み続け

2010年01月30日 10時43分05秒 | たわごと
昨晩は久しぶりに蕎花さんへ、
おでん、天ぷら、鴨、エトセトラ、ビールに日本酒、そば湯割りの焼酎

4連続アルコール。
朝のウオーキング効果も消えるわな。
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1/29 濃霧は晴れず

2010年01月29日 11時18分47秒 | たわごと
今朝は濃霧の中、小一時間歩いた。
濃霧は現実のものだが、仕事も濃霧になって、出かける寸前にアポイント先からキャンセル電話。

やっぱり京都へと思って出かけはじめ、途中で「貸し農園」の連絡で、やっぱり戻ってきた。

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1/29 今朝は濃霧の中

2010年01月29日 07時41分15秒 | たわごと
今朝は早起きで、6時40分から約50分ほど歩いてきた。
口を開けて歩くのはみっともない、そう「みっともない」ので、口を閉じて鼻で息をしながら歩いたが、ちょっと風邪気味なのか鼻づまり気味。
これからきょうは京都行こう!。何軒回れるか、今月最後の営業日。
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1/28 血圧計をにらんでも

2010年01月28日 15時20分57秒 | たわごと
血圧計をにらんでも、しょうがない。週に2~3日の禁酒ではいっこうに好転しない。
月曜日からウオーキングをはじめた。朝の方が何かと続きそうだったので朝7時台にほぼ一時間歩いている。今朝は結構強く雨が降っていたので、お昼に歩いた。何としても毎日1万歩をと思っている。春に日の目を見れるか?

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1/27 二日続けて×

2010年01月27日 23時33分20秒 | たわごと
昨日は岡山で×。
今日は帰ってきて疲れたので×。
ちょっと酔っぱらった~
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1/26 気持ちのいい朝です

2010年01月26日 09時11分12秒 | たわごと
昨晩も禁酒。
今朝もウオーキング1時間ちょっと。
8428歩で帰ってきた。
なにせ谷底のような窪地に住んでいるので、駅へ行くにも、学校へ行くにも、ショッピングや食事(スシロー)に行くにも坂道を上らなければたどりつけない。
坂道ではつい油断をすると、口で息をしそうになる。だめだめ鼻という自然のフィルターを使わなきゃ。と思いだし口を閉じ背筋を伸ばして歩いてみた。

今日はこれから、隔週火曜日のボランティア。
そのあと岡山へ向かう。

今晩の禁酒と明日の朝のウオーキングが風前の灯火?
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1/25 健康維持にはウオーキング

2010年01月25日 10時47分29秒 | たわごと
わかっていて出来ないことはいっぱいある。
禁酒もそうだし、色んなお稽古ごともそうだ。
それ以上に運動もある、1日1万歩が、高血圧対策にはうってつけなんだが出来ない。
ここんとこ、週2~3日の禁酒は守れているのになかなか血圧が下がってくれない。
いつ歩こう?
夜?それもなあと思ったりしていたんだが、今朝、歩いてみた。
7時45分から約一時間、6000歩。
夕方の犬の散歩を勘定に入れたら何とか1万歩達成できそうかな。
どれだけ続くか朝の散歩。


ps 昨夜は禁酒はなまる今月8日目のはなまるでした。
昨年の1月は9日間、2月は16日間禁酒をしていたようです。今年は?
それよりウオーキング。


ブログの統一をしました。yahooのほうは冬眠。blogspotの方も折を見て。
毎日それも少しはましなものにするにはあっちこっちは無理だと
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1/24 親指を切ってしまった

2010年01月24日 17時23分33秒 | たわごと
朝台所で、段ボールの解体、要するに底に張ってあったガムテープをはがしていたが、なかなかはがれず、そばにあった包丁で切れ目を入れていたとき、手が滑って左手の親指の爪の上を包丁が直撃。爪に当たってそれでも5ミリ以上の深さで刺さった。いま何度目かのバンドエードの交換をしたら爪もはじっこが深爪のような状態。ジンジンする。


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1/23 ぎんさんの食事

2010年01月23日 13時22分50秒 | たわごと
先日の夕刊にあった記事。
不摂生の身には非常に堪える記事でした。
たぶんもうぼろぼろに堅くなった我が血管を思いめぐらせていました。
記事の部分クリックしてみて下さい、大きくなって読みやすくなります。
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1/20 岡林信康「ひばり」を歌う

2010年01月20日 15時53分13秒 | たわごと
岡林の新アルバムが本日発売。
リンク先の下の方の曲をクリックすれば45秒間試聴が出来ます。
お祭りマンボが今のところお気に入り
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1/19 ミスは年のせい?

2010年01月19日 07時38分15秒 | たわごと
仕事でミスをした。はじめての仕事で、提出書類が足りなかった。そのことをこれからクライアントに謝って、書類の作成をお願いしなければならない。その後往復7時間ぐらいかけてその書類を取りに行くことになる。
このミスって、年のせい?やるきや根性のなさ?
 
年齢? 根性? 
たぶん経験不足でしょう。
チェック機能が働かないシステム不良かもしれません。
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1/15 快晴の下 西へ

2010年01月15日 09時59分52秒 | たわごと
快晴です。
何かいいことが有りますように。

他人の都合で 予定が変わるのは 喜ばしいことと しましょ。
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1/15 昨晩もはなまる

2010年01月15日 07時23分26秒 | たわごと
1/15 昨日晩も飲まないで

今日はこれから岡山なんでおそらく今晩は×だろうな。今週は3日の休肝日で終わりそう。

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昨日は×飲んだ

2010年01月14日 10時40分50秒 | たわごと
3連休肝はまだそのちょっとで、昨日は飲んだ。
今夜は明日岡山なので、セーブするつもり。


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