かぼちゃ、ブロッコリ、煮物（豚肉、はんぺん、人参、大根、れんこん、しめじ、ゆでたまご）
ごはん
サーモス魔法瓶：カレー
カレーライス弁当です。
かぼちゃ、ミニトマト、ゆでたまご、ブロッコリ、サツマイモ、とり唐揚げ
ごはん（鶏そぼろ、しいたけ甘辛煮）
サーモス魔法瓶：みそ汁（しめじ、えのき、白ネギ）
かぼちゃ、ミニトマト、ブロッコリ、ゆでたまご、和え物（ツナ、もやし）、酢レンコン
ごはん
サーモス魔法瓶（カレー）
カレーライス弁当 大好き ♪
煮物（薄揚げ、しいたけ、人参、大根、れんこん）、サツマイモ、かぼちゃ、ブロッコリ、ミニトマト、豚シャブ（ゴマだれ）
ごはん（わかめ、昆布佃煮、柚子大根）
サーモス魔法瓶：みそ汁（舞茸、えのき、たまごとじ）
煮物（大根、しいたけ、れんこん、豚肉）、さつまいも、ミニトマト、塩焼きそば（しめじ、ピーマン、人参、白ネギ、えび）、酢れんこん
ごはん（わかめ、柚子大根）
サーモス魔法瓶：コンソメスープ（舞茸、えのき、卵とじ）
煮物（人参、こんにゃく、しいたけ、れんこん）、ミニトマト、だし巻き玉子（エノキ）、酢れんこん、塩鮭、和え物（ピーマン、ごま、はんぺん）
ごはん（柚子大根、昆布佃煮、梅干し）
サーモス魔法瓶：みそ汁
焼き鳥、キャベツ、ミニトマト、だし巻き玉子（エノキダケ）、煮物（里芋、人参、大根、れんこん、こんにゃく、舞茸、しめじ）
ごはん（梅干し、昆布佃煮、海苔）
サーモス魔法瓶：みそ汁（里芋、白ネギ）
今日の焼き鳥は、焼肉のタレ。ただ焼くだけなので、味付けくらい、いろいろで。
エノキダケを出汁と調味料でさっと炊き、だし巻き玉子を巻くとき、いっしょに巻き込みました。美味しいわ〜。
料理をしていて思うことは、
何を作るか（食べるか）メニューを決めるときも、味加減にも、
体調が反映する
ということ。
そこんとこがわかっていなかった若い時は
「塩がきつい」とか「味が薄い」とか感想をいただくと、
バラツキのある自分は、料理が下手なんだと思っていた。
（いえいえ、味見して最適だと思った料理を出していたからだよ）
真面目に味見して調味するから、そこに自分の体調が現れていたのだ。
若い時は、自分の体調を客観的に判断することなど、できなかったからね。
近ごろ、自分の料理が美味しくて、しかたない。
そりゃそうだ、自分の体調に一番合った味付け、オーダーメイドだもん。
味加減には、自分の体調が反映してしまうから
せめて、メニューくらい
家人の食べたいもの（＝家人の体調にあったもの）にしてやりたいなぁ。
煮物（鶏もも肉、大根、れんこん、人参、しめじ、舞茸、こんにゃく）、ゆで玉子、ミニトマト
ごはん（昆布佃煮、とろろ昆布）
サーモス魔法瓶：ビーフシチュー
夕飯の残りなんだけど、喜んで持って行ってくれて、助かります。
寒い日のシチューは、温まるね ♪
塩焼きそば（えび、キャベツ、しめじ、人参、ピーマン、白ネギ）、ゆで玉子、和え物（きゅうり、ツナ）、ミニトマト、酢れんこん、煮物（舞茸、薄揚げ）
ごはん（梅干し、昆布佃煮）
サーモス魔法瓶：お味噌汁（里芋、大根）
鮭塩焼き、煮物（牡蠣、豆腐、しいたけ、エノキダケ、糸こんにゃく）、酢れんこん、だし巻き玉子（海苔）、ミニトマト、ポテトサラダ（男爵、人参、ハム）
ごはん（梅干し、昆布佃煮）
サーモス魔法瓶：みそ汁（なめたけ、白ネギ）
今日の煮物は、寄せ鍋の残りを、味強めに煮付け直し。
寄せ鍋のたくさんの具材の旨味が凝縮されて
とても美味しいの ♪