やまちゃん奮闘記

1970年代から海外に出かけ、滞在した国が合計26か国、21年の海外生活が終わりました。振り返りつつ、日々の話題も、

減量作戦開始！！

2007-06-30 | 健康・スポーツ
月曜から腰痛にもかかわらず、毎晩３０分程、早足で歩く、または軽いランニングをやり始めた。昨晩は細かい雨で休養をしました。(^_^;)
結構、沢山の人が同じようなことをやっているんですね。
目標の８ＫＧ減量に向け、作戦開始したが、どこまで続くかな？

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