米国ミサイルシステムTHAAD、韓国へ配備開始
♫ 韓国へのＴＨＡＡＤの配備は前倒しとなったようです。
金正男？の暗殺や、北朝鮮のミサイル打ち上げなどが、前倒しの理由でしょう。
アメリカと北朝鮮はつながっています。このようにアメリカが儲かるように、誰かが操作しているのです。
日本とアメリカと北朝鮮と韓国。どうなっているの？八百長まっさかり。
金正男は偽物だとしても。本当の暗殺は誰の指令なんでしょう？
中国と韓国の政府は、今後も緊張状態が続くでしょう。
中国へのあてつけ、嫌がらせに他ならないですね。
♫ 男性が喜ぶ、おかずの一品です。
いつものやり方にちょっと白ワインを加えるだけですが、それがまた、美味しくなります。
定番の料理ですから、変化が欲しい時、もてなす時にも、この肉じゃがは、いいと思います。
いつもの味付けもいいけれど、白ワインが余って使いたいときにも、どうぞ。
材料
豚肉(または牛肉)
玉ねぎ
ジャガイモ
人参
しらたき
出汁、(ごく薄いだし)
とろろ昆布 ひとつまみ
醤油
白ワイン(ひとまわり、輪を書くようにかけます)
みりん(醤油と同量)
作り方
鍋に肉を入れて、極弱火で蓋をします。
ゆっくりと肉が煮えてきたら、ワインを入れ、混ぜます。
野菜、しらたきを加えて、出汁、とろろ昆布、みりん 半量の醤油を入れて、水をひたひたに入れ(材料が少し頭を出す程度に)、火を中火にして煮ます。
味を見て、醤油を足します。
ジャガイモが煮えたら、出来上がりです。
(分量は私はいつも、適当なのです。ですから書いていません。ごめんなさい)
あなたは、美肌や皮膚ガンのために、極度に日光を恐れていませんか?
実は、太陽（日光）に当たることが、非常に健康に良いということが、わかってきています。
日光に当たると、ビタミンＤが体内で作られて、骨が丈夫になるのは、有名なお話ですね。
そして、太陽光線は、赤外線や紫外線も含まれているので、体の内部まで温めてくれて、体温を上げてくれるんです。
紫外線も悪いことばかりではなく、お肌の殺菌効果もあるんです。
それでは、代表的な太陽(日光)の効用について書きたいと思います。
◆病気のリスクが減る
ガン患者、糖尿病、アトピーなどの病気の方々の体温は、低体温の人が多いと言われています。
健康な人は３６度以上ありますよね。
日光に当たるというのは、体温を上げて免疫力を上げる、という意味でも重要なんです。
日射量が少ない地域ほど、大腸ガンや胃ガンなどの消化器系ガンで死亡する人が多いと言われています。
英エジンバラ大学のリチャード ウェラー博士（皮膚科学）も、
「日光に当たるメリットは、ビタミンDの生成だけではありません。皮膚が日光（紫外線）にさらされると、血圧を下げる化合物が、血流中に放出されることが分かりました」
「日光を浴びて血圧を下げることで得られるメリットは、皮膚がんのリスクよりも、はるかに重要です。日光に当たることは、総合的な健康の向上につながることが示唆されています」と、強調されています。
血圧が下がると、確かに死亡するリスクはかなり減りますよね!
◆記憶力が維持される
ビタミンＤレベルが最適な高齢者は、低い人と比べて、「認知機能障害のリスク」が半減すると言われています。
「認知機能」とは記憶や推理、学習、言語など知的な働き全般をさします。
ビタミンＤレベルが最適な高齢者は、低い人と比べて、認知機能障害のリスクが半減しました。
認知機能障害は認知症の発症リスクを高めます。
さらに、最近の研究で、ビタミンＤ欠乏と、多発性硬化症やパーキンソン病との強い関連も示唆されています
◆うつ病が治る
脳内物質の「セロトニン」というものを聞いたことがありますか?
セロトニンは、人に穏やかな感情を与える作用がある物質です。
セロトニンは、神経伝達物質です。
そして、人の体内時計をつかさどっています。
うつ病は強いストレスを受けたり、不規則な生活などを続けることで、神経伝達物質の働きが鈍化することで引き起こされるとされています。
私が自律神経失調症だったとき、毎日朝まで眠れなくて、このセロトニンの錠剤を嫌というほど飲みました。
強いストレスによって、神経伝達物質であるセロトニンは少なくなっており、補充する必要があると医師に言われました。
でも、日光浴をすると、薬から補充しなくても、無料で自然に補充されるのですね。
◆どれくらいの量の日光を浴びればいいのか?
日光は、1日にそんなにたくさん浴びる必要はありません。
日陰なら30分で十分です。(♫ この方法は、多分夏のことだと思います。)
または、両手の甲くらいの面積が15分日光に当たる程度で十分です。
日焼け止めを塗ってしまうとビタミンDが生成されませんので、注意して下さい。
人間にとって、朝、目が覚めて日の光に当たるということは、心身の健康のためにとても大切なことなんですね。
毎朝、洗濯物を干すときに10分日光に当たったり、出勤のために朝日の中を駅まで歩く、というだけで、骨の健康や心や体の健康を守ることになるのですから、簡単です。
ビタミンDは、食物から摂取するのが大変難しいです。しかし、ビタミンDは、ビタミンCなどの水溶性ビタミンと違って、貯蓄が効きます。ですから、夏場の太陽光を存分に浴びておくと、冬場に太陽光が弱った時、体を病気から守ってくれますよ。
どうしても冬などで太陽に当たるのが難しい時は、このようなサプリメントがお勧めです。オメガ３も一緒に摂取できます。
◆皮膚に与える悪い影響
太陽光線は、デメリットもあります。
「しわ」「シミ」「皮膚がん」が代表的なものですが、目に与える影響としては、「白内障」「翼状片」があります。
紫外線の浴びすぎに注意が必要ですね。
●紫外線の強い時間帯を避ける。
●日陰を利用する。
●衣服で覆う。
●サングラスをかける。
●顔には日焼け止めクリームを塗る。
など工夫して、上手に紫外線と付き合って行きましょう。
(♫ 私は日焼け止めクリームはお勧めしません。調べてみてください。私がお勧めするのは、コープで発売しているスクワランオイルです。南の島に夏行ったときも、スクワランオイルを塗って、日焼けを防ぎました。白内障についても、栄養の不足も考えられると思います。調べてみてください。)
🚁 午前、再開 《森友学園》福山哲郎・民進党 vs 安倍晋三内閣【国会中継 参議院 予算委員会】平成29年3月6日
♫ 森友学園の土地を立ち退きとなった元の所有者は、畑だったと言っています。
ですから、この動画にもあるように、ゴミがあったというのは、嘘ですね。所有者も言っていますが、豊中市は公園にすると言って、そのように契約書には書かれているようです。
元の所有者は学校が建ったことから、契約と違うとして、１年も豊中市からの返事を待っているようですよ。
豊中市も関わっているのです。県もむろんですね。(県知事は手のひらを反していますが。)
これは平成の大疑獄と言っても過言ではないでしょう。
まだ国会での質疑は続き、シュショウは辞める気配がありません。
メディアは恐る恐るの報道をしていますが、多くの国民はすでに呆れています。アっキード事件などとも、揶揄されるほど、シュショウ夫人の関わりも深いものがあります。
首相が辞めないことで、自民党の腐敗が国民に強くインプットされるはずです。
ある意味、その方がいいのかもしれないですね。
どこまで続くのかしっかりと見ておきましょう。
日本だけではなく、世界中がカオス状態になり、世界はすでに底に来ているような感じがします。
底に来ているのなら、人類の覚醒が広まれば、その後は新たに浮上するのではないでしょうか？
世界は破滅に向うのではなく、人類の覚醒によってのみ、浮上が可能になるのではないでしょうか？
