現実逃避

「西遊記」　第４話

走れメロスでした。以上。
あ、そうそう。プロレスのみなさんが出てました。以上。


今日は隣の席のおねーさんが休みをとったので彼女の分の仕事もしなくてはなりませんでした。
ここのところ私も彼女も　結構暇な日々を送っていたのですが　今日に限って私の仕事も彼女の仕事もどどーんとやってきてしまいました。
世の中ってたいていこんなもん。
せっかく上司も出張でのんびりし放題の環境だったのに。
脇机に積み上げられた仕事の山を横目に　現実逃避してこれを書いているわけです。
どうせ残業だし。
夕べは「あいのり」見逃しちゃったし。
思いっきり転んじゃったし。
関節も痛いし。
膝も痛いし。（これは転んだせい）
WEBで引いたおみくじは大凶だったし。

と思っていたら保育園から電話で「熱があって咳が出てますのでお迎えお願いします」とのこと。

オーノー！！！＼(~o~)／
とりあえずお迎えはばあちゃんに頼んで　猛ダッシュで仕事やります。
では。

しゅたっ！

脂肪燃焼スープダイエット ７日目

■体重　前日比　-0.2　トータル　-1.4kg
■食事
朝：脂肪燃焼スープ　100kcal
　　　ヨーグルト　　　100kcal
　昼：会社弁当　　　　500kcal
　間：まんじゅう　　　120kcal
　夜：脂肪燃焼スープ　100kcal
　　　和風オムレツ　　250kcal

　トータル：約1170kcal

１週間でマイナス２キロという目標には及びませんでしたが　ぼちぼちの結果でした。
甲状腺ホルモンの数値がもう少しあがって基礎代謝量が増えれば　ダイエットの効果ももう少しでるのではないかな？と思っています。

お昼に食べてる会社の弁当は・・・炒め物が多いので自分でお弁当を作って持っていったほうがいいのかもしれません。
でも無理無理。
そんな時間ないわ。
大きな会社だったら　社内食堂とかで「ダイエットランチ」とかあったりするんだろうなぁ～。
あと１週間　続けてみます。

目標　トータルマイナス３キロ。

■体調
　天気が悪いせいか　痛みが大です。
モービック錠が効いているのか効いていないのか　今度飲まない日をつくって確認しようかなぁとも思ったのですが　日々の痛みがまちまちなので比較対照になりにくいかもしれません。
ひどい生理痛のときセデスを飲むと　１時間後には痛みがすっとおさまるのを考えるとあまり効いてないのかな？

あ！そういえば今回　いつもある排卵時期の腹痛がまったくありませんでした。
結構うなるくらい痛いんですけどね。　
関節の痛みのほうが強くて気がつかなかったのでしょうか。
それともモービック錠がこっちには効いていたのか。謎です。

仮面ライダーカブト

大好きだった響鬼が終わってしまってしまいましたが　朝のヒーロータイムははずせません。
朝食をとりながら見てたので　ちょっとよくわかってないのですが　ゼクトでしたっけ？
特別な組織。
人間社会に潜伏する”ワーム”と戦うために組織された　秘密結社だそうです。
で、戦闘員達はみんな　ライダーもどきのヘルメット装着。
ナビしてる女子がクールでした。

今回の主人公は、ん？こいつ？？？
天道総司（21）水嶋ヒロ

下駄はいて豆腐もって歩いてるこいつなのかい？？
どうやらおばあちゃんを尊敬しているらしいのですが　言ってることがなんだかクサイ。

むむ。顔は・・・微妙。
今時の男子の顔といえばそうなのかな。
見てるうちに愛着がわいてくるかな？

もう一人の男子。
加賀美新（21）佐藤祐基

こっちはどういうカラミになるのか？
ゼクトの新人隊員だけど親の七光りがどうのこうの。

変身シーンはですね。
うわ！なんか飛んできた。
カブトムシだーーーー！！！
思わず笑ってしまいました。
変身ベルトと合体！？です。
ムシキング好きの小学生にはたまらないブツかもしれません。
が、大人にはちょっと(・・;)

響鬼の時の変身にはライダーベルトがありませんでしたよね。
音叉を響かせ額に当てる。
ライダーらしいのはカブトですけど　やっぱり響鬼の方がかっこよかったなぁ。
おもちゃメーカーとのカラミがあるから　変身グッズや武器はとにかく次から次へと数を出さなきゃいけないっていうのは　製作者側も大変かもしれません。


ところで、子供の頃には映画をみてて　金髪の登場人物たちの名前も顔も区別できずに「わけわかんない」と思っていたのですが　最近はテレビに出てくる若者達を見て　やはり区別ができなくなってきました。
子供に「これ誰？こっちは？？」と　尋ねると「この間教えてあげたじゃん」
あちゃーー。
ニンテンドーＤＳ　で脳のトレーニングしたほうがいいかもしれません。

体脂肪はたまりまくりですが　記憶はあっというまに消失してしまう今日この頃です。

脂肪燃焼ダイエット ５・６日目

ダイエット５日目

■体重　前日比　-0.4　トータル　-1.6kg
■食事
朝：脂肪燃焼スープ　100kcal
　　　ヨーグルト　　　100kcal
　昼：脂肪燃焼スープ　100kcal
　夜：味噌煮込みうどん　900kcal

　トータル：約1200kcal

ダイエット６日目

■体重　前日比　+0.4　トータル　-1.2kg
■食事
朝：脂肪燃焼スープ　100kcal
　昼：うどん　　　　　300kcal
　　　北海弁当　　　　800kcal
　間：ぜんざい　　　　200kcal
　夜：脂肪燃焼スープ　100kcal

　トータル：約1500kcal

あちゃーーーー！
やられた。北海道物産展に。
なんて意思の弱いワタシ。
だって眼の前には　美味しそうないくら、うに、かに、ホッキ貝、ほたて。
食べちゃいました。

そしてダイエットには大敵？生理もはじまっちゃって。
ま、ぼちぼちあせらずいきましょう。と自分自身に言い聞かせております。

脂肪燃焼スープダイエット ４日目

■体重　前日比　-0.4　トータル　-1.2kg
■食事
朝：脂肪燃焼スープ　100kcal
　　　ヨーグルト　　　100kcal
　昼：会社弁当　　　　500kcal
　間：ミニパイ　　　　 50kcal
　夜：脂肪燃焼スープ　100kcal
　　　スパサラダ　　　150kcal

　トータル：約1000kcal

甲状腺の検査の結果を聞きにいきました。
甲状腺刺激ホルモンの値が↑。
T3　T4　というホルモン量自体は　正常値の一番下の境界線。
甲状腺刺激ホルモンがたくさん出ているということは　やはり体が「ホルモン足りないよ～」といってるわけで　現在75mg　→　100mgに増えました。

いったん落ちてしまった基礎代謝が元に戻るのは時間がかかりそうです・・・。
とりあえず徐々にではあるけれど体重も減ってるので我慢我慢です。
でも正直　もっともっと落ちてほしいんだけどなぁ。
ちょっと物足りない。
この程度の体重って１日で太っちゃうもんね・・・。

脂肪燃焼スープダイエット ３日目

■体重　前日比　0　トータル　-0.8kg
■食事
朝：脂肪燃焼スープ　100kcal
　昼：会社弁当　　　　500kcal
　間：ミニパイ　　　　 50kcal
　夜：脂肪燃焼スープ　100kcal
　　　豚の野菜巻き　　250kcal　←結局作った。

　トータル：約1000kcal

あらら。体重変わってないわ・・・(・・?
そういえば２日出てないかも。例のもの。
そのせいかな？きっとそう？ヨーグルトも昨日食べるの忘れちゃったし。
そう思いたい。

■体調
こわばりがとれません。
　朝起きる前「あ～こわばってるな」とにぎにぎして　しばらくするとこわばりが弱くなるようなんですけど　また昼過ぎから強くなります。
痛みの方は相変わらず「ここが痛い！」っていうのじゃなくて　左手の手首だったり　右手の小指の付け根だったり　両方の足首だったり。
日替わりどころか　数時間で痛む場所が変わります。
強さで言えば”弱”くらいなもの？なのかな？？？
お医者さんから「様子を見ましょう」と言われれば「そんなもんなのかな」と我慢できる程度です。
あちこちが痛いのが当たり前の生活になってきています。

なーんて書いていたら　だんだんだんだん痛みが増してきちゃいました。
左の膝と左手（手首から先全部）が痛い～～～。
右のひじもだぁ。
やっぱり”弱”じゃないでしょ。これは。”中”にはさせて。

睡眠不足って影響するのかな？
夕べはちょっと遅くまで本読んじゃってたから。

「小早川伸木の恋」第３話

今回はハンゲームで海釣りをしながら見てたのでちょっとあやふやですけど　意外！な展開はありませんでした。
全て想定内です。（Byホリエモン）

妻の妙子（片瀬那奈）から　「プロポーズ記念日のドライブの約束をほっぽって行った手術のあとどこへ行ってたの？？」と問い詰められた小早川は「同僚と食事をしていた」とついウソをついてしまいます。
よりによってあの沼津クン（大泉洋）の名前を出してしまいます。

病院内ではVIP待遇を廃止してはみたけれど　小川直也の登場でパニックになったり　わがまま患者ヨネちゃんに小早川が翻弄されたり。
挙句の果て　クラブの席で美村教授からの”お礼”をさらりとかわした小早川は　僻地への転勤を言い渡されてしまいます。


盆栽教室からの帰り道
「私結婚してたことがあるんです・・・。でも　夫と死別したあと人間不信に陥って・・・。でもあなたと出会って生きてるって実感できるようになったの。私　オンナとして魅力的に見える？」と伸木を挑発！？するカナ。

あ～あ。やっぱり魔性のオンナだよ。カナちゃん。
と！クラクションを鳴らしながらトラックが近寄ってくる。
思わずカナを抱き寄せ　見つめ　キスしようとする伸木。

でもカナはさらりとかわして「電話してくださいね」と立ち去っていきます。
なんてっこったい。
もしやあのトラックさえカナの差し金？？とさえ思えるほど　計算高いオンナですよ。あのカナってやつは。

家庭では妻妙子の壊れた行動が拍車をかけます。
伸木の行動が信じられずついに病院にのりこんできて「沼津さん　あの日何を食べられたんですか？」と尋ねる。
普通　妻が病院にやってきてそんなことを尋ねられたら　普通の男だったら気を利かして適当にごまかしちゃうんだけど　沼津クンはバカ正直に「食事になんて誘ってもらったことありませんよ」と答えてしまい　妙子に伸木のついたウソがばれてしまいます。

伸木は”妻のあの異常なまでの嫉妬心や行動は幼少の頃親から愛してもらえなかった反動だから”「僕が一生守らなければ」などと心に誓います。

んなやつがおるかぁ？おらんやろぉ（Byこだまひびき）

あんなむちゃくちゃな母親がいたら娘に悪影響があるのはわかりきってる話。君は娘より妻が大切なのかい？？？？？？

で、一度は盆栽教室の留守電に「もう会わないようにしましょう」とカナと会わない決意をする小早川ですが　僻地への転勤を言い渡されてどうしたものか考えながら足はついつい盆栽教室へ。

なあほな。
カナとはもう会わんつもりやなかったんか？ぼけ。伸木のぼけ。
意思が弱すぎるわ。

おまけにライバル竹林の恋人　響子（高橋かおり）からもせまられる伸木。
前の日記でかいた「私今までおとせなかった男はいないの」という台詞は　カナじゃなくてこの響子の台詞だったんですね。あー勘違い。

駐車場のクルマの中で強引にキスされてしまったその瞬間！！！！！

見られちゃいました。妙ちゃんに。
あの病的なまでに（っていうか病気なんですけど）嫉妬心の強い奥様に　キスシーンを見られてしまったらもう言い逃れはできないでしょう。
ピーンチ！大大ピーーーーンチ！！！


どうなる小早川。

転勤の話は　ヨネちゃんのおかげで（病院の前理事長の娘？で今の理事長のいとこだった）白紙にはもどりましたが。

カナの前夫がものすごい大物だったことが発覚。遺産はすべて断ったらしい。
けどこれもなんだかあやしいですね。
めっちゃ年はなれてそうだし。

とにかく優柔不断な小早川が腹立ちますね。
結局そういういい加減な態度が周りを不幸にしちゃうんだよーーー！！！
最後はどうなるんでしょう。
このドラマも原作本がありますが　当然見ません。ドラマが終わるまでは。

先に映像をみちゃうと原作を読む時　登場人物のイメージが固定されちゃってるので楽しくないですね。
逆のパターンはたいてい・・・「なんか違う。主人公はこの人じゃない。原作のほうがよかった」なんですよね。
特に　宮部みゆき原作の「模倣犯」これはもうガックシ。
なんじゃこりゃーーー！（By故松田優作）ってなもんでした。

ま、全くの別物と思うしかないですね。

ヨシケイメニュー

我が家はヨシケイを利用しています。
いろいろコースがあるのですが　今利用しているのは”プチママコース”で基本は２品。
ヨシケイをとるようにしてから　随分食費がおさえられています。
以前は　野菜はショッチュウ腐らせるし　いらないお菓子買っちゃうし。
無駄な出費が多かったんだと思います。
ヨシケイは単品で考えるとちょっと割高になるかもしれませんが　仕事帰りの買い物の手間、メニューを考える手間、無駄遣いがなくなる
ので　結局は節約につながっています。

休憩時間にその日のメニューをチェックするのですが　今日のメニューは「肉団子の春雨スープ」と「豚の野菜巻き」。
うほー楽勝パターンだわ。と思っていたら　野菜巻きは冷凍じゃなかった・・・。
ほうれん草、にんじん、いんげんをゆでて自分で巻かなくちゃだめだった・・・。

軽くブルーになりました。
ダイエット始めたばかりで　作っても自分は食べられないめんどくさいメニューは最悪です。
やる気がでません。
巻かずにただの野菜炒めにしようかなぁ、ということがよくあります(・。・;多分今日もそうなるでしょう。

鳥の南蛮漬けなども　出来上がりはすごく美味しいのですが　下味をつけて衣をつけて揚げて　南蛮漬け液を作って　タルタルソース作って・・・。
工程も多いし鍋も沢山いるのでかなりブルー入るメニューです。

逆にメインがレトルトの「おろしハンバーグ」だったりしてあたためるだけ　なーんて時には思わずガッツポーズが出ちゃいます。
今の私は　味よりラクチンです。
ただしよくよくメニューをチェックしてないと　だまされることがあります。

その日のメニューは「豆腐ハンバーグのおろし和風ソース」
当然レトルトか冷凍もののハンバーグが入ってると思い込んでました。
ところが！！！
蓋をあけるとででーんと豆腐が１丁半。

が、がーーーーん。手作りでしたか。

水切りして（レンジで簡単水切りですが）つぶして　みじん切りのレンコン混ぜ込んで味付けして　軽く表面に粉をまぶして焼いて　和風ソース作って　しそ刻んで。あ、大根おろしもですか＼(-o-)／

いや。とってもおいしかったんです。
レンコンのしゃきしゃき感がGood！
でも、残業で遅く帰った日にこんなメニューはちょっとショックです。
疲れも倍増です。

娘たちよ～。どうか突然料理に目覚めておくれ～～。

脂肪燃焼スープダイエット ２日目

■体重　前日比　-0.4　トータル　-0.8kg
■食事
朝：脂肪燃焼スープ　100kcal
　　　ヨーグルト　　　100kcal
　昼：会社弁当　　　　500kcal
　間：東京いちご　　　100kcal
　夜：脂肪燃焼スープ　100kcal
　　　沖はまちのタレ焼き　150kcal

　トータル：約1050kcal

目標は１週間で２キロ減です。とりあえずは。
いつもいつも問題は休日の食事なのです。ついつい家族につられておやつ食べちゃったり　ケンタッキーをもりもり食べちゃったり。
次の日曜は職場の餅つき大会！
うどん、やきそば、ぜんざい、ポップコーン、フランクフルトが用意されてるそうです。
もちろん食べ放題。
や、やばいです。
かなりの自制心をもって望まねば。


■練習

夕べはオケの練習でモーツァルトの譜読みでした。
今年はモーツァルト生誕２５０周年ということで演奏会でモーツァルトが取り上げられる機会が多いようです。
４０番は交響曲のなかでは最もポピュラーな曲で　クラシックを聞かない人でも絶対に！聞いたことがある曲です。
ベートーベンの曲も１音１音の表現が大切になるのですが　モーツァルトはそれ以上で、１音たりとも気が抜けません。

よく胎教にいい、と妊婦さん向けのＣＤに入っていたり　”肉や乳がおいしくなる”と牛に聞かせたりと、癒し効果をうたわれるモーツァルトの曲ですが　アマチュアのビオラ弾き（しかも下手くそ）にとってはストレスたまりまくりの曲になりそうです。

一楽章の冒頭　和音のきざみがあるのですが「ビオラ！音おさえて」「ビオラ　音程悪い！」と指揮者からパート弾き命令。
小さな音で均一なきざみをするのは苦手です。
移弦があるとあへ～な音しか出せません。

終楽章はテンポが問題です。
昨日のゆっくりテンポでも　初見では無理でした。
たかが８分音符なんですけど。
私はピアノを習ってたくせに　左手が全然回りません。
それに加えて小指が超短いため　早いパッセージは苦手です。無理です。
音程も悪い、指も回らない、弓のコントロールもできない　本当にダメダメです。
昨日の練習はかなりへこみました。

学生時代はもうちょっと音程はよかったんですけど（ただの思い違い？？）　長い間弾いてないとやっぱり弾けなくなっちゃいます。
もう１度基礎からやり直さないと。

脂肪燃焼スープ 一日経過

脂肪燃焼スープ　一日経過

■体重　前日比：-0.4　トータル：-0.4
■食事
　　朝：脂肪燃焼スープ　100kcal
　　　　ヨーグルト（プロバイオテクス）100kcal
　　昼：会社弁当　　500kcal
　　夜：脂肪燃焼スープ　　100kcal
　　　　豆腐と野菜の田楽　300kcal

　　トータル　約1100kcal

朝１番にパジャマ脱いで体重を計るのは　寒いですね～～。
初日としてはこんなもんでしょうか。
昼前はめっちゃお腹がすきます。

事務系の仕事をしてる女性の基礎代謝量がどのくらいでしょうか？
年代や体重にもよるそうですけど　普通は1200kcalくらい？
一般的には　１日に必要なカロリーは

基礎代謝量　×　0.6　といわれています。（基礎代謝量＝必要カロリーではない）

ということは普通なら2000kcalまでは食べても太らないはず。

で・す・が！私の場合甲状腺ホルモンが少なくなってるんで　基礎代謝量は1000kcalを切っているのではないでしょうか。
仮に1000kcalになってるとすると　1000×0.6＝1666

うーーん。普通の人と同じような食事をしたら太るわけです。
昨日の1100kcalはかなりお腹すく量だったんですけど・・・(・。・;
ちょっと辛いかも～～。でも頑張る！