ヨシケイメニュー

我が家はヨシケイを利用しています。
いろいろコースがあるのですが　今利用しているのは”プチママコース”で基本は２品。
ヨシケイをとるようにしてから　随分食費がおさえられています。
以前は　野菜はショッチュウ腐らせるし　いらないお菓子買っちゃうし。
無駄な出費が多かったんだと思います。
ヨシケイは単品で考えるとちょっと割高になるかもしれませんが　仕事帰りの買い物の手間、メニューを考える手間、無駄遣いがなくなる
ので　結局は節約につながっています。

休憩時間にその日のメニューをチェックするのですが　今日のメニューは「肉団子の春雨スープ」と「豚の野菜巻き」。
うほー楽勝パターンだわ。と思っていたら　野菜巻きは冷凍じゃなかった・・・。
ほうれん草、にんじん、いんげんをゆでて自分で巻かなくちゃだめだった・・・。

軽くブルーになりました。
ダイエット始めたばかりで　作っても自分は食べられないめんどくさいメニューは最悪です。
やる気がでません。
巻かずにただの野菜炒めにしようかなぁ、ということがよくあります(・。・;多分今日もそうなるでしょう。

鳥の南蛮漬けなども　出来上がりはすごく美味しいのですが　下味をつけて衣をつけて揚げて　南蛮漬け液を作って　タルタルソース作って・・・。
工程も多いし鍋も沢山いるのでかなりブルー入るメニューです。

逆にメインがレトルトの「おろしハンバーグ」だったりしてあたためるだけ　なーんて時には思わずガッツポーズが出ちゃいます。
今の私は　味よりラクチンです。
ただしよくよくメニューをチェックしてないと　だまされることがあります。

その日のメニューは「豆腐ハンバーグのおろし和風ソース」
当然レトルトか冷凍もののハンバーグが入ってると思い込んでました。
ところが！！！
蓋をあけるとででーんと豆腐が１丁半。

が、がーーーーん。手作りでしたか。

水切りして（レンジで簡単水切りですが）つぶして　みじん切りのレンコン混ぜ込んで味付けして　軽く表面に粉をまぶして焼いて　和風ソース作って　しそ刻んで。あ、大根おろしもですか＼(-o-)／

いや。とってもおいしかったんです。
レンコンのしゃきしゃき感がGood！
でも、残業で遅く帰った日にこんなメニューはちょっとショックです。
疲れも倍増です。

娘たちよ～。どうか突然料理に目覚めておくれ～～。

脂肪燃焼スープダイエット ２日目

■体重　前日比　-0.4　トータル　-0.8kg
■食事
朝：脂肪燃焼スープ　100kcal
　　　ヨーグルト　　　100kcal
　昼：会社弁当　　　　500kcal
　間：東京いちご　　　100kcal
　夜：脂肪燃焼スープ　100kcal
　　　沖はまちのタレ焼き　150kcal

　トータル：約1050kcal

目標は１週間で２キロ減です。とりあえずは。
いつもいつも問題は休日の食事なのです。ついつい家族につられておやつ食べちゃったり　ケンタッキーをもりもり食べちゃったり。
次の日曜は職場の餅つき大会！
うどん、やきそば、ぜんざい、ポップコーン、フランクフルトが用意されてるそうです。
もちろん食べ放題。
や、やばいです。
かなりの自制心をもって望まねば。


■練習

夕べはオケの練習でモーツァルトの譜読みでした。
今年はモーツァルト生誕２５０周年ということで演奏会でモーツァルトが取り上げられる機会が多いようです。
４０番は交響曲のなかでは最もポピュラーな曲で　クラシックを聞かない人でも絶対に！聞いたことがある曲です。
ベートーベンの曲も１音１音の表現が大切になるのですが　モーツァルトはそれ以上で、１音たりとも気が抜けません。

よく胎教にいい、と妊婦さん向けのＣＤに入っていたり　”肉や乳がおいしくなる”と牛に聞かせたりと、癒し効果をうたわれるモーツァルトの曲ですが　アマチュアのビオラ弾き（しかも下手くそ）にとってはストレスたまりまくりの曲になりそうです。

一楽章の冒頭　和音のきざみがあるのですが「ビオラ！音おさえて」「ビオラ　音程悪い！」と指揮者からパート弾き命令。
小さな音で均一なきざみをするのは苦手です。
移弦があるとあへ～な音しか出せません。

終楽章はテンポが問題です。
昨日のゆっくりテンポでも　初見では無理でした。
たかが８分音符なんですけど。
私はピアノを習ってたくせに　左手が全然回りません。
それに加えて小指が超短いため　早いパッセージは苦手です。無理です。
音程も悪い、指も回らない、弓のコントロールもできない　本当にダメダメです。
昨日の練習はかなりへこみました。

学生時代はもうちょっと音程はよかったんですけど（ただの思い違い？？）　長い間弾いてないとやっぱり弾けなくなっちゃいます。
もう１度基礎からやり直さないと。