健康診断・胃カメラ飲みました

　一年に１回とはいいながら、胃カメラつきの健康診断はなんとも憂鬱である。それでも日常の運動は、そこそこ行っているのが救いである。朝娘たちをあうんにお願いして、９時前にはＳ医院のフロアに座っていた。今回は大腸癌のチェックのために検便を出し、身長、体重測定、血圧測定、視力、聴力測定。さらに胸部写真撮影、検尿と進み、最後に胃カメラを飲んだ。いつもよりも長い時間に感じた。胃カメラは飲むのにコツがある。力を如何に抜くかということである。僕の場合は腹式呼吸が良いと思う。カメラを差し込んだら、大きく息を吸って吐いてを繰り返すとすんなりと検査が進むのだ。
　結局Ｄｒとの面談で、日常の生活習慣の問題が明示された。胃潰瘍はなかった。胃の状態をカラー写真で説明しながら、食道から胃の入り口部分に変化が出始めていた。それは、食事をした後直ぐに横になると、開門部（食道から胃の入り口）が緩んで来て胃酸が逆流することになると言うのだ。もちろん老化による緩みもあるらしいが。晩酌をするとどうしてもその後眠くなって横になっているので、そういう兆候が現れるのかも知れない。自分の場合は太りすぎに注意することが、今後の健康上の課題のようである。メタボ検査では、腹囲を測定されています。看護師さんも思わず笑ったりして・・・。最近の健康診断も変わって来たなと思います。昨年よりも良かったのは、視力が裸眼と眼鏡をかけての両方ともに向上していました。畑仕事が眼にもよいのだろうか？
　昨夜は日本シリーズを見ながら、眠たいのも我慢して横にならないようにして過ごした。カミさんも笑って見ていたが、この生活が果たして何日続くだろうか？自信がありません・・・。でも、自分の身体の健康に対する不安がこうして解消されると、かなり軽くなるのを感じています。
　昨日も天気は良かったのですが、風が強くて自転車どころではなかった。これから冬場に向けての運動不足解消のための環境づくりが一番の問題かな？