マラソン練習２日目

６月４日（火）快晴

　毎日夕方17：30には退社し、家内と一緒に弘前城公園での運動を開始して２日目。まずは弘前市民体育館の駐車場に車を停めて、西堀から弘前工業高校側の入り口を目指す。
　夕方の公園はほとんど運動をする人たちしかいない。そして日中の暑さに比べると、風は冷たくて運動前は長袖でないと肌寒く感じる。
　大銀杏の木の所からこの日はスタートし、最初に登り坂を迎える。私はこの日ひとつの決意をしている。それはタイムよりも１周を完走したいという思いである。
　家内は走りよりはウォーキングでの２周なので、私は一人マラソンチャレンジです。目標時間は、１周２キロメートルを１５分で走り切ること。
　なんとか登坂を終えて息を整える。吐く息は２回、吸う息はその後２回。この呼吸法が自分には一番いいようである。これが乱れると、走りにも影響しそう。下乗橋を過ぎ、桜の古樹から門を通り抜けてピクニック広場、そして緑の相談所を右に見ながら左に舵を切る。これからはスタート・ゴール地点までは下り坂。ピクニック広場付近で町史が出てきたのか、なんとか走り切れそうな気分になってくる。護国寺前を通過し、西堀前から桜・松並木の道を駆け登る。

　あと２００㍍。ここまで来るとツツジの並木からの甘い香りが漂ってくるのが分かる。こうして目標の１周をクリアしたが、汗がどっとふき出している。タイムは１２分。目標は完走１週だから、ホッとしたのが本音。それも１週の走行タイムの目標は１５分だから、１２分は自分的には合格点。このまま２周走れば走れなくもない気分だったが、あまり一度に欲張り過ぎるきらいがあるので終了した。
　家内も２周を２０分程度で歩ききったと喜んでいる。
　充足感が何よりも自分として、感じられるジョギングディであった。
（これは公園の入口「埋門（うずみもん）」