この日は母の4回目のワクチン接種の日でした
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母の友人から接種前日に電話がありました
母の友人は4回目を接種したら数日間高熱に悩まされた、との事
ちょっとビビりました
母は1回目、2回目のワクチン接種の時には結構大丈夫でした
でも3回目のワクチン接種の時は少し熱が出てフラフラしてました
なので母の友人の話（3回目まで何ともなかった人が高熱を出した話）を聞いて、4回目はもっと高熱を出すのではないかとハラハラしました
幸いにも土曜日に接種
7/18月曜日は海の日で会社はお休み
って事で、7月の3連休は母と一緒に家に籠ってました
そんな日のスイムトレーニングです
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スイムトレーニング（75分）
アップ…50×6、1:20
スイム…50×6、奇数1:00-偶数1:10
プル……50×6、1:20
スイム…25×6、0:40、1H1E
①②×3Set、Set間2分30秒
①スイム…50×2、1:15、Max
②スイム…50×1、1:30、Max
スイム…50×1、1:00、ALL OUT
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…50×4×3Set
1Set…0:15、Smooth
2Set…1:10、B-Up
3Set…1:05、3Form1Hard
ダウン…100×1
小計……2300m
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合計……2300m（7/16土夜）、水温30.5度
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この日のメインスイムは、Max ＆ Maxの3セット
この日はお昼を食べ過ぎてお腹が重たくてスピードが出ませんでした
食べ過ぎた私がいけないのですが、辛かったですね〜
イントラさん曰く、100mのブロークンをイメージするとの事
こう言われると何故かイメージしてがんばって泳いじゃうんですよね〜
(^◇^;)
進まないけど進まないなりに必死に泳ぎましたとさっ！
おわり♬
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