泳いだ！！！
とはいえ、この日は手術後2回目のプールでの遊泳でした
術後に初めてスポーツクラブに行った時は、シャワーだけ
2回目の時もシャワーだけ
3回目の時にはプールまで行って水中ウォーキングのみ
4回目の時は水中ウォーキングのみのつもりだったけど、練習会のメニュー見たり、水泳仲間とお喋りしてたら泳ぎたくなっちゃって！！！
プルブイつけて泳いじゃいました
この4回目の時に泳げたので、5回目は写真に載せた500m×1本で泳ぎました
50m約1分10秒くらい
壁は蹴れないと言うよりは、膝がうまく曲がらなくて、曲がらないので伸ばせないって感じです
手術をしてない右足でほとんど壁を蹴ってました
蹴伸びの距離は5mラインに届かないです
体幹が緩んでいるのと、ちゃんと蹴れてないのが原因でしょうね〜
焦らずに少しずつ蹴伸びの距離も伸ばします
泳いだのはこの日はこの1本だけ
要介護4の母が1人で家で待っているので急いで帰りました
泳げた！
めでたい！！！
がんばれ自分！！
復活しよう！