「頑張った」と言うには あまりにも 情けない、みっともない感じだった今日の私…
いっとき芽生えたキックの進む感覚…
最近、全く進まない…
もう一度、進む感じを味わいたくて キックを頑張ったら、その後ボロボロ（＞＜）
ちゃんと前を向いて泳がなきゃいけないのに、視点が定まらずふらふら～
力みが取れないのか、息ばかり あがってしまい まともに練習できませんでした
あ～ぁ、弱いなあー
（；～；）
■木曜日 上級練習■
練習会前アップ
25m×4本、けのび-スイム
25m×10本×2セット
Fr-Ba-Br-Fr-Fly-Ba-Ba-Br-Br-Fr
ここから練習会
アップ…50m×6本、1'15"
キック…50m×6本、1'30"
キック…25m×6本、50"
プル……100m×4本、2'15"
25mスカーリング-75mフォーム
スイム…100m×2本、2'10"
スイム…50m×8本、1'10"
ダウン…100m
練習会合計…1850m
練習会後ダウン
50m×1本
21日の泳距離：2500m
04月総泳距離：29,300m
今年の泳距離：132,450m