最近の新型コロナウィルスの件に限らず、何かと健康に気を使うことが多くなりました。
先年の11月にインフルエンザにかかったことは書きましたが、あれから消化器系の負担に
ついて考えるようになり食生活をいくらか改善しました。
暴飲暴食などはもちろん刺激物も控える様にして、辛い物とコーヒーの量を減らす方向
で生活してみましたが、効果はあってげっぷはほとんど出なくなり正月太りから体重を3
㎏ほど減らす事が出来ました。胃腸薬も常飲の状態から任意に飲む状態へ移行して頭痛が
起きた時に頭痛薬と一緒に飲む程度になりました。
体重を減らすにあたって注意しなければならないのは筋肉量を落としてしまうことです。
そこは気を使って無理な絶食などせず時間をかけて脂肪をエネルギーにするように配慮し
ました。現在は標準体重に真ん中あたりで、脚についた筋肉等考え合わせると少し引き締
まった状態だと思います。
冬シーズンは体力作りにちょうど良く、今年は気温が高めとあってランニングしている
人たちもよく見かけます。しかし新型肺炎のために大きなイベントは次々に中止や延期に
なり、マラソン大会の一般参加も縮小されてしまいました。私は買い物も兼ねて自転車で
市中を走るので他人の事など気にせず走るしかありません。もし僕が何かの自転車の大会
に出たとしてもほとんど意味はないでしょう。あくまで日常の実用が目的の筋力なのです。
こういう生活も良い物です。そして脚に筋肉をつける事はアンチエイジングに大きな効果
あります。日々近所をランニングしている諸氏もそれは無駄ではないでしょう。
コーヒーは以前は一日２～３杯飲んでいましたが、今では１～２杯にしました。完全に
飲むのをやめる必要はないと思いますが、時々飲まない日もあるようになりました。同人
誌とか仕事とか本を読む時はコーヒーがあった方がはかどりますが、もうそんなにアクセ
ル全開でする必要もありません。つまり昔は技術とか要領がない分を情熱で補っていたので、
コーヒーの量も増えていたわけですね。
カフェインの無い飲み物を色々探して代用になる物を買って飲んでみましたが、ルイボ
スティーが一番入手が簡単で自分に合っているようです。以前はカモミールティーを飲ん
でいましたがルイボスティーは紅茶に味が近く、白湯を飲むよりコクがあります。こうし
た飲み物はファミレスのドリンクバーで何度も飲む機会があり、ルクリリティーなんかも
良かったのですが、あれはほとんど売っている所にお目にかからないのであきらめました。
昨年の夏ごろ、こめかみと左手に発疹ができて対策を取ったと過去の記事にありますが、
いまではすっかり良くなって何年かぶりに手から発疹が消えました。やはり金属アレルギー
がかかわっていたのかもしれませんが、今後春・夏と季節が進む間は注意する必要があり
ます。とりあえず手を消毒するために買い込んでいたアルコールスプレーはコロナウィル
ス対策へまわすことになりました。
新型コロナウィルスのニュースが日々感染拡大を知らせています。様々な情報が交錯し
て誰もが戦々恐々としています。先週までは僕の周囲でも臆面もなく咳を放つ人がいまし
たが、さすがに今週はほとんどいなくなり花粉症でくしゃみをする人までも遠慮がちです。
日本ではこうした公衆道徳がまだ健全でそれは美徳だと思います。加えて大気汚染で肺
に負担がかかるような時代は過去の物となっているので、日本における爆発的な感染拡大
は食い止められるのではないかと言う望みになってなっています。
過去の情報から今回のウィルスのピークは４～５月ごろと見られており、その間の大き
なイベントは再考を迫られています。私個人としては同人誌関連のイベントの有無が気に
かかる所です。そこでリスクを減らすために通販や店舗での販売に重点を移すとか、この
際一時的に同人誌から撤退すべきではないかという考えもあります。しかし、この1週間
の某店舗での戦車砲塔の本の売り上げが０冊という不審な状況に少々疑問を感じています。
戦車砲塔の本の発売は昨年11月末でそれからわずか２カ月半しか経っていません。売れ
行きが衰えるには早すぎますし、１月末までそこそこ売れていたのに突然の状況は合点が
行きません。在庫の表示間違いなど考えられる点はチェックしましたが、そう言う凡ミス
でもありません。
あらゆる業界では二八（にっぱち）といって２月と８月は業績が上がりません。同人に
もなぜか２月のイベントは閑散としているという傾向があるのですが、これのせいかも知
れません。しかし私のケースには必ず他の要素があるので、座視はできません。日常的な
他の情報が意外な形でつながっているという事がままあるのです。
それにしても世情がこういうことでは積極的な動きに限界があります。今後は卑近な事
は置いて５月以降の事に備える必要があると考えています。
