私はそんなに神経質じゃない方だと思っていますが、おなかの具合についてはそうかもしれません。便秘気味でも下痢気味でもなく、いわゆる過敏性腸症候群(IBS)ではないと思います。でも、おなかの具合の方に気が向いている時間が多いように思います。（今日は少し張りがあるな、とかジクジクした感じがするなとか）
それに対して、いわゆる整腸剤を数種類（乳酸菌製剤、腸管蠕動機能改善剤、亢コリン剤、他）を内服してみたこともありましたが、結局はそのときの食事や飲酒の影響の方が大きいようで、はっきりとどれがよかったというのはなく、何も使わない方が結局はいいのかな考えていました。
最近テレビでは、一部のヨーグルトが盛んにコマーシャルで流されています。どうなんだろうと思いながらも、こちらも前から気になっていました。
初めて服用した２時間ぐらいで、いつもとは違うようなおなかの動きを感じました。腹痛・下痢というわけではありません。３日目頃より、以前には昼食後に夕方まで感じていた腹満感を忘れるようになってきました。便性はちょっと硬めかなというぐらいの変化でしたが、いわゆる便柱はやや太くなり、これらは今も続いています。
少し前に こちらに書いた事 ですが、このような状態はいろいろなことに影響を及ぼすと思います。仕事にも積極的になれるように思いますし、休日の朝の出来事なら、楽しく休日を送ることができますよね。
いいような気がします。おなかの方に気が向いている時間が、かなり減少している（つまり忘れている）のは確かです。これならヨーグルトのようにコレステロールを気にしなくていいし、頻回にお店に買いに行く必要もないし。しばらく続けてみようと思っています。
