当地、今日も 日中は真夏のような暑さだったが、
午後には曇り出し、夕方からは小雨が降り出した。
なかなか、秋らしい天気になってくれない。
テレビの天気予報のおねいさんの、
「暑い秋に あきあきした・・」
寒いダジャレが、聞こえてきた。
腰、痛！、首、痛！、左腿、痛！、体調イマイチ、
１日中、ダラダラ過ごしていたが、スッキリせず、
こんな日こそ、泳いでくるべし。
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程、帰ってきたところだ。
今日は １０月第１水曜日、
孫娘のように若いＵ指導員によるクロール中心のレッスンだったが
改めて、ストロークの基本。
今日のテーマは「伸びの有るストローク」
ローリング、手、肩、の位置、等々、
細かくチェックされたが、
老体とて、思うようにいくはずない。
なんだかなー・・・である。
アップ、ダウンを含めて、７～８００ｍは
泳いだのかも知れない。疲れた。
YouTube 「クロールのストローク」 ⇛ こちら
レッスン終了後は、例によって居残り
疲れを知らない？女性陣のうしろにくっついて、
５秒間隔スタート、クロール ５０ｍ✕１０本、
４種目 ２５ｍ✕４本、
喘ぎながらもなんとか泳ぎ切って、引き上げてきた。
泳いで帰ってくれば、
心地よい疲労感と、それなりのすっきり感、
今日も バタンキューで 熟睡出来そうだ。
いつも健康的ですね！
見出し画像がスライドのように変化するのですが、どんな技なのでしょう？
ＰＣ等に詳しくない爺さん、よく分からないのですが、ＧＩＦという画像形式で、比較的簡単に出来るのだそうです。上記のＧＩＦは、スイミングクラブのホームページから拝借したもので、一度は、自分でも作ってみたい等と思いながら、おざなりになっている次第なんです。作り方等は ネット上で確認出来そうですが。