18.5km Runと、軽い花見

金土と雨が続いたため、予定していたトレーニングが日曜にずれ込みました。



昼には三鷹通りで軽い花見。帰りはコメダ珈琲店でお茶してきました。このお店、全国でもトップクラスの集客ではないでしょうか。いつも激混みです。

夜間は18.5kmRun。最初jogのつもりでしたが走り始めの100mで体が異様に軽かったため、予定を変更してギアをあげることにしました。



コンビニ休憩定番セット、鉄分ヨーグルトと羊羹です。ランニング中の羊羹て何故か異様に美味しいです。

最終的な平均ペースはキロメートル5分00秒でした。
上出来です。

ただ正直に言うと…

心臓には少々負担だったと思います。