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2017年11月22日 07時53分46秒 | 心筋梗塞のちサブ4挑戦
9月から突然再開したマラソントレーニング、持病とも言える肉離れを再発することもなく、結構順調に頑張ってます。
去年のトレーニングは周囲からの反対の声が強くて心苦しかったのですが、今年は周りも諦めていてその分快適です。

30キロを超えるトレーニングは9月から8回行いました。うち、40キロ走は2回。

去年のさいたま国際で味わった地獄は2度と味わいたくない、その一心で距離を重ねています。10月は240キロ、今月はあと10日残して160キロ。なかなか良い感じです。





最近お気に入りの多摩湖サイクリングロード。
先日は富士山が綺麗に見えました。
なかなか癒されます。

2018静岡マラソンの本番は3月4日で、3ヶ月と2週間後。
今は、目標タイムさえ設定できていませんが、ようやく楽観的になりつつあります。

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2 コメント

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ペース (ブンブン丸)
2017-12-01 18:58:17
それだけ距離走やっていればバッチリですね。今がピークにらならないように調整をうまくやってください。あと、目標タイムを決めてそれに合わせたペース設定の練習した方がいいですよね。頑張りましょう。
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Re:ペース (taket-0405)
2017-12-01 22:04:33
有難うございます。ガス欠だけは勘弁して欲しくて距離走積んでます。
でも、ペースは本当に迷います。私はネガティヴスプリットでしか快調に走れないので5分15秒から徐々に上げていくのが現時点での目標です。
少しでも並走したいのですが、ブンブン丸さんはポジティブスプリット型なので諦めてます。
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