片噛み癖

私には食事の際に片噛み癖があります。

自分の左側の歯だけで噛んで食事をしてしまう・・・


長年直したいと思いつつ・・・
意識して両方の歯で噛んで・・・とトライしても、気がつくと片噛みしている。


直す方法はないな？
と断念したところ。


方噛み癖とは別に、よく噛んで食べなくては・・・という意識を持ったところ。
よく噛んで食べると意識すると・・・両方の歯を無意識のうちに使うことが分かりました。



今までの私は如何に食事が早かったかということか？
よく噛んで食べるようにしましょう