マフェトン60分,王将ニラレバ 2011年06月22日 23時58分29秒 | エアロバイク 久しぶりのスポーツクラブでエアロバイクを漕いできました. 昨日の体力の充実を裏付けるように消費カロリーは318kcalと 恐らく最高を示しました!この調子で頑張りましょう! やはりベーシックはニラレバですね!