しかし,まだ三十代!
忙しくて運動ができていませんが二ヶ月ぶりの体力測定を行いました.
結果は以下の通りです.
BMI 24.8
体脂肪率 27.1%
腕の脂肪率 28.2%
足の脂肪率 24.8%
内臓脂肪指数 90
筋肉量 23.1Kg
腕の筋肉量 3.78Kg
足の筋肉量 10.09Kg
筋肉量 やや多い
腕の筋肉量 多い
足の筋肉量 普通
体脂肪率が急上昇!忙しくて運動できない
ので普通かな.内臓脂肪指数が一定なのは評価して良い.
前回は体力年齢が21才でした.今回はこれです.
40 ml/Kg/min
体力年齢 34才
十歳以上年をとりましたがまだ三十代♪
らいおんラーメンとヱビスビールは良い取り合わせです.
忙しくて運動ができていませんが二ヶ月ぶりの体力測定を行いました.
結果は以下の通りです.
BMI 24.8
体脂肪率 27.1%
腕の脂肪率 28.2%
足の脂肪率 24.8%
内臓脂肪指数 90
筋肉量 23.1Kg
腕の筋肉量 3.78Kg
足の筋肉量 10.09Kg
筋肉量 やや多い
腕の筋肉量 多い
足の筋肉量 普通
体脂肪率が急上昇!忙しくて運動できない
ので普通かな.内臓脂肪指数が一定なのは評価して良い.
前回は体力年齢が21才でした.今回はこれです.
40 ml/Kg/min
体力年齢 34才
十歳以上年をとりましたがまだ三十代♪
らいおんラーメンとヱビスビールは良い取り合わせです.